大阿姨来了 记牢十大忌讳
痛经想必是女生最烦恼也最麻烦的事之一 。很多人有着无法言喻的痛，不仅肚子痛，有些还会在月经期间出现腹痛和腰痛等症状 。因此，面对这些，大姨妈期间你一定要注意这些禁忌
大姨妈十大禁忌
1、忌捶打腰部 。
【大阿姨来了 记牢十大忌讳】月经期间，腰酸是很正常的，是由于盆腔充血造成的，如果这个时候我们捶打腰部，会加剧腰酸，还会造成流血过多，延长经期 。
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2、忌久坐 。
久坐会使局部毛细血管受压，影响血液循环，血液不能顺畅地流出来的话，容易造成盆腔充血，也会让卫生巾紧贴外阴滋生细菌 。
3、忌生冷辛辣 。
吃生冷辛辣的食物会延长经期造成月经紊乱，也会引起经痛 。
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4、忌剧烈运动 。
经期本来就感觉疲劳，如果剧烈运动人会更加疲劳，而且剧烈运动会造成流血过多，延长经期 。
5、忌盆浴坐浴 。
盆浴坐浴将身上的细菌赃物都洗在水里，盆浴坐浴又很容易让污水进去**，发生感染 。
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