怎么吃薄荷减肥方法
薄荷减肥的诸多好处：
1、燃烧脂肪 。所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的 。
2、养颜美容 。从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤 。
3、清热利咽 。中医认为薄荷味辛、性凉，有疏风散热、利咽的作用 。
4、缓解压力 。抚平情绪 。薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药 。
各种各样的薄荷减肥餐，排油刮脂不拒美味 。
薄荷粥
材料：薄荷，粳米 。
做法：将适量粳米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷，再滚几次，直至散发香味即可 。
薄荷豆腐
材料：鲜薄荷，豆腐，鲜葱 。
做法：将薄荷叶，豆腐，鲜葱加两碗水煎煮 。
待水减半时，趁热服用 。
薄荷糕
材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许 。
【怎么吃薄荷减肥方法】做法：取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉 。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成 。
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