草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

美白秘方 10大美白食物让你想不白都不行

生活百科

美白护肤的问题应该是很多爱美MM们都当是必修课太看的 。一提到要美白护肤 ， 很多人都会想到去买各式各样的化妆品 。那么如何祛斑美白呢？其实在我们日常生活中就存在着很多天然的护肤品 ， 下面就让小编为大家了解我们生活中的美白食物 。
1、牛奶美白
首先需要我们准备的是一杯修牛奶 ， (天气热的时候可以把鲜奶放到冰箱里面 ， 然后手感凉凉的 ， 非常舒服哦)
用蒸气蒸脸 ， 将化妆棉吸满鲜奶 ， 敷在脸上十五分钟左右 ， 取下 ， 用清水将脸上的牛奶洗净 。长期坚持 ， 可以使肤色白净均匀 。
过度被晒的皮肤会出现红斑 ， 可用牛奶搽被晒部位 ， 再用柠檬片敷面 ， 一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜 ， 搽几次 ， 斑点可消除 。
2、黄瓜
专家介绍 ， 我们平常所吃的黄瓜中含有丰富的维生素以及游离氨基酸 ， 当然还有非常丰富的果酸 ， 这些复制对于清洁美白咱们的皮肤有很大的帮助 ， 使用黄瓜还可以淡化雀斑 。缓解皮肤过敏等症状 ， 是传统的养颜圣品 。
a、黄瓜营养霜
将鲜黄瓜汁同等量溶化的猪油和牛奶混合 ， 加入一匙甘菊浸液和一匙橄榄油更好 。适用于各种皮肤 。
b、黄瓜面膜
“涩”女郎秋季保湿秘籍之一：将新鲜黄瓜去皮切片 ， 立即贴于刚洗净的脸部 ， 再用手指轻按黄瓜片 ， 使其不脱落 ， 20分钟后揭下 。经常用此法 ， 可使皮肤细嫩滑爽 。
c、黄瓜眼膜
将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀 ， 再加2滴白醋 ， 涂于眼周有滋润和去皱的功效 。每周1-2次 。
3、蜂蜜
蜂蜜美白秘方
a、将准备好的蜂蜜用被它多1-2倍的水稀释之后 ， 然后每天用来敷脸 ， 并且要按摩脸部 。蜂蜜的美白功效：可使皮肤光洁细嫩 ， 减少皱纹 。
b、蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个 ， 混合均匀制成面膜 ， 用棉签将其在脸上涂上薄薄一层 ， 20分钟后用温水洗去 。连续使用一个月 。蜂蜜美白功效：对皮肤干燥有明显效果 。
c、蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个 ， 加入适量花粉和水调成糊状 ， 涂于面部 ， 30分钟后用温水洗去 ， 再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部 ， 每周一次 。蜂蜜美白功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效
4、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净 ， 然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠) 。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗 ， 然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊 ， 以不往下流淌为准 。
把脸洗干净 ， 将调好的糊抹在脸上 ， 干后洗净 ， 拍上柔肤水、护肤品即可 ， 每周1—2次 。
5、枸杞
鲜者120克 ， 干者60克 ， 煎煮代茶 ， 不拘量饮用
或用以泡酒 ， 每餐饮酒适量 。能补肝肾益气血 ， 使面色光艳洁白 。
6、冬瓜
冬瓜子仁5克 ， 桔皮6克 ， 桃花12克 ， 混合研为细末 ， 饭后用米汤调服 ， 一日3次 ， 连服数月 ， 面部可变得白嫩而光滑 。
7、土豆
土豆去皮(用1/3个即可) ， 研磨揭烂成糊状 ， 除去水份 ， 调入上等面粉 ， 作为面膜涂在面上 ， 25分钟后用清水洗去 。该法对皮下黑色素有漂白作用 ， 尤其对消除黑眼圈十分有效 ， 若加入上好奶粉则更佳 。
8、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白 。特别是暗疮皮肤 ， 能有效去油腻 ， 防止感染 ， 使皮肤白皙细致 。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。均匀涂于脸或手部 ， 待约15分钟洗去 。建议每星期做1-2次
9、美容蔬菜汁
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝 ， 这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C ， 对于美白非常有效 。
10、白萝卜
中医认为 ， 白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。白萝卜之所以具有这种功能 ， 是由于其含有丰富的维生素C 。维生素C为抗氧化剂 ， 能抑制黑色素合成 ， 阻止脂肪氧化 ， 防止脂褐质沉积 。因此 ， 常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
如何祛斑美白
祛斑美白食谱之一、桂花银耳炖雪蛤
材料是桂花、银耳冰糖各20克 ， 10克的雪蛤 ， 首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时 ， 去蒂头、杂质 ， 撕成瓣;雪蛤用温水发透 ， 洗净并剁碎;冰糖打碎成屑 。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内 ， 加入500毫升的水 ， 用水煮沸 ， 然后用文火炖煮35分钟左右 ， 等稍微等一下就可以拿出来食用了 。
祛斑美白食谱之二、冰糖芝麻银耳羹
先准备好材料 ， 黑芝麻30克 ， 银耳和冰糖各20克 ， 黑芝麻去杂质再炒香;银耳用温水浸透 ， 去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑 。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内 ， 加清水500毫升 ， 置武火上烧沸 ， 再用文火炖煮35分钟 ， 就可以食用啦！
祛斑美白食谱之三、罗汉果煲鸡汤
要准备的材料是罗汉果2个 ， 母鸡1只 ， 绍酒10克 ， 适量的姜葱和味精以及盐 。首先把鸡宰杀后 ， 去毛、内脏及爪;而姜则切好片 ， 葱切段 。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内 ， 加水2500毫升 ， 等到快煮熟的时候再放入盐和味精 ， 尽量煮的时间久一些 。
祛斑美白食谱之四、白芷冰糖饮
先最准备工作：把白芷浸泡一夜 ， 要做的时候再拿出来切成薄片;把冰糖打碎 ， 将白芷和冰糖同放炖锅内 ， 加入500毫升的清水 ， 用大火烧沸 ， 再用文火炖30分钟左右就ok了 。
祛斑美白食谱之五、桂花枸杞粥
材料是：枸杞和桂花10克 ， 大米100克 ， 15克的白糖 ， 首先把桂花洗干净 ， 大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净 ， 最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内 ， 加入适量的水 ， 用大火煮沸后 ， 再改用文火煮35分钟 ， 要吃的时候再加入白糖 ， 味道更鲜美噢！
【美白秘方 10大美白食物让你想不白都不行】结语：想要美白祛斑最重要的是要保持一颗年轻的心态 ， 远离哪些会让自己长斑的食物或者事物 。生活中我们有很多的食物是可以达到自然美白的效果的 ， 又可以吃出迷人肌肤又可以保健身体 ， 何乐而不为呢？

    推荐阅读


    上一篇：新鲜白果功效有哪些

    下一篇：胃酸过多天天往上涌怎么办