【?补肾壮阳吃什么最好】肾是人体非常重要的部位之一 ， 对于男女性来说 ， 肾亏是一件比较严重的事 ， 特别是对于男性来说 ， 肾亏会严重影响到男性的日常生活 ， 不仅会使男性失去其独有的男人气息和精气神 ， 而且会严重影响到男性的性生活 ， 最终会影响夫妻间的关系 。那么肾亏怎么办呢？这里将会说道补肾壮阳吃什么最好的问题 。
1、海参粥
食材：海参50克 ， 粳米100克
做法：将准备好的海参泡发后剖开腹部 ， 然后挖去里里面的内肠后刮洗干净 ， 并且切碎后加水煮烂 。然后将准备好的粳米淘洗干净后与煮烂的海参一块放入砂锅内 ， 放入适量的清水后先用武火煮沸 ， 然后再用文火煎熬20～30分钟 ， 以米熟烂为度 。最好加少许葱姜食盐调味 ， 早晨空腹食用即可 。
这款海参粥具有很好的补肾益精 ， 滋阴补血的作用 ， 对于一些因为肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等男性患者非常的适用 。同时还能有效的治疗肾气虚弱 ， 精血亏损 ， 阳萎 ， 早泄 ， 遗精 ， 尿频等病症 。我国中医认为 ， 海参味甘、咸 ， 性温 ， 并且对于补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用也非常的明显 。
2、枸杞猪腰粥
食材：枸杞子10克 ， 猪肾一个 ， 粳米100克 ， 葱姜食盐少许 。
做法：将准备好的猪肾剖洗干净 ， 然后与准备好的粳米、枸杞等一块放入锅中放入适量的清水同煮成粥 。最后再放入葱姜食盐等调味料进行调味既可以食用 。
枸杞猪腰粥具有很好的肾阴、补肾阳、固精强腰的作用 ， 特别是对大部分男性所存在的肾虚劳损 ， 阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等病症更是有着很好的调理作用 。
对于肾亏壮阳吃什么最好这个问题 ， 上面主要介绍了两种补肾壮阳的两种粥 ， 大家肯定对这两种粥的原材料都非常了解 ， 枸杞、猪腰、海参等都是大补的食物 ， 而且枸杞和海参还有中药药效 ， 所以上面两种粥能帮到肾亏的男性朋友们的 。
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