西红柿是很多人都爱吃的 ， 有的人习惯把西红柿汁加热 ， 有的人会认为西红柿汁加热会失去营养 ， 那么真的会如此吗 ， 西红柿汁加热到底会不会容易失掉西红柿里面的营养呢 ， 西红柿本身就有很丰富的营养物质 ， 加热西红柿到底好不好呢 ， 下面就给大家好好的介绍一下西红柿加热怎么样呢？
西红柿汁加热不会失去原有的功效 。
西红柿生吃补充维生素C ， 熟吃补充番茄红素 。
番茄的营养功效：
每人每天食用50～100克鲜番茄 ， 即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 。番茄含的“番茄素” ， 有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类 ， 番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素 ， 还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素 。
番茄中就含有丰富的抗氧化剂 。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏 ， 具有明显的美容抗皱的效果 。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素 。
每100克番茄的营养成分：
能量11千卡 ， 维生素B0.06毫克 ， 蛋白质0.9克 ， 脂肪0.2克 ， 碳水化合物3.3克
6核黄素0.01毫克 ， 烟酸0.49毫克 ， 维生素C14毫克 ， 维生素E0.42毫克 ， 钙4毫克 ， 磷24毫克 ， 钾179毫克 ， 钠9.7毫克 ， 碘2.5微克 ， 镁12毫克 ， 铁0.2毫克 ， 锌0.12毫克 ， 铜0.04毫克 ， 锰0.06毫克 。
西红柿汁加热会失去营养呢 ， 其实西红柿多吃一些对身体的营养补充有帮助的 ， 因为西红柿自身营养是很全面的 ， 比如有多种营养元素的 ， 富含有很丰富的营养物质的 ， 如果多吃一些对身体是有好处的 ， 那么西红柿汁加热好不好呢 ， 其实对营养功效也不会丧失的 。
西红柿汁加热会失去营养吗
西红柿是很多人都爱吃的 ， 有的人习惯把西红柿汁加热 ， 有的人会认为西红柿汁加热会失去营养 ， 那么真的会如此吗 ， 西红柿汁加热到底会不会容易失掉西红柿里面的营养呢 ， 西红柿本身就有很丰富的营养物质 ， 加热西红柿到底好不好呢 ， 下面就给大家好好的介绍一下西红柿加热怎么样呢？
西红柿汁加热不会失去原有的功效 。
西红柿生吃补充维生素C ， 熟吃补充番茄红素 。
番茄的营养功效：
每人每天食用50～100克鲜番茄 ， 即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 。番茄含的“番茄素” ， 有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类 ， 番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素 ， 还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素 。
番茄中就含有丰富的抗氧化剂 。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏 ， 具有明显的美容抗皱的效果 。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素 。
每100克番茄的营养成分：
能量11千卡 ， 维生素B0.06毫克 ， 蛋白质0.9克 ， 脂肪0.2克 ， 碳水化合物3.3克
6核黄素0.01毫克 ， 烟酸0.49毫克 ， 维生素C14毫克 ， 维生素E0.42毫克 ， 钙4毫克 ， 磷24毫克 ， 钾179毫克 ， 钠9.7毫克 ， 碘2.5微克 ， 镁12毫克 ， 铁0.2毫克 ， 锌0.12毫克 ， 铜0.04毫克 ， 锰0.06毫克 。
【西红柿汁加热会失去营养吗】西红柿汁加热会失去营养呢 ， 其实西红柿多吃一些对身体的营养补充有帮助的 ， 因为西红柿自身营养是很全面的 ， 比如有多种营养元素的 ， 富含有很丰富的营养物质的 ， 如果多吃一些对身体是有好处的 ， 那么西红柿汁加热好不好呢 ， 其实对营养功效也不会丧失的 。
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