治疗失眠的偏方 还你正常睡眠
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少 ， 有严重的患者还彻夜不眠 。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力 ， 甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退 ， 还可引起一系列临床症状 ， 并诱发一些心身性疾病 。
文章插图
治疗失眠的偏方 还你正常睡眠
失眠偏方大全
1、取桂圆肉 ， 酸枣仁各10克 ， 芡实15克 ， 煮汤 ， 睡前服之 。
2、取芝麻油50克 ， 面粉100克 ， 加水半碗调和 ， 入锅内煮熟 ， 每晨空腹服之 。
3、黑小豆用15克 ， 小麦片可以25-30克 ， 再加上红枣7颗、桂圆肉3枚一起煮 ， 当做晚饭吃 。
4、取红枣7颗 ， 然后20克的枸杞子 ， 还有两个鸡蛋一起煮 ， 等鸡蛋煮熟的时候去壳 ， 再继续煮1刻钟 ， 然后吃蛋喝汤 ， 每天一次 。
5、取桂圆肉120克 ， 60度白酒一斤浸之 ， 封口摇匀 ， 半月后服用 ， 日服3次 ， 每次两匙 。
6、乌龟治疗失眠效果也很好 ， 取250克左右的乌龟 ， 剥壳去掉内脏 ， 然后切块加水煮 ， 在汤里加入30克的大枣 ， 30克的百合 ， 等到乌龟肉烂熟 ， 红枣煮烂的时候 ， 就可以吃了 ， 最好是一天的时间吃完 ， 经常食用 ， 效果很好 。
7、取热牛奶一杯 ， 睡前服之 。
8、取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服 。
9、取猪心1只 ， 柏子仁15克 。猪心剖开洗净 ， 塞入柏子仁 ， 隔水蒸至烂熟 ， 当点心吃 。
10、花生叶250克放到锅里 ， 水要没过它 ， 上火煎 ， 水开后微火再煎十分钟 ， 然后将煎得的水倒入六个小茶杯中 ， 每天早晚各服一杯,连服三日 ， 失眠症状就治愈了 。
11、大蒜有治疗失眠的作用 。患者可于每天晚饭后或临睡前 ， 生吃两瓣大蒜 。如果不习惯生吃大蒜 ， 可把蒜切成小碎块 ， 用水冲服 。
12、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠 。
13、树叶装枕头可安眠
拣一些柏树叶 ， 洗净晒干 ， 装一个枕头 。柏叶枕在头下也有一股清香味 ， 使人感到舒适 ， 收到了镇静安眠效果 。
14、酒泡灵芝可治失眠
原料白酒一斤 ， 灵芝半两；灵芝用水洗净 ， 放进白酒瓶内 ， 盖封严；酒逐渐变成红颜色 ， 一周就可饮用 ， 每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量 ， 多则喝5钱左右 ， 如果平时不喝酒的可少喝 。
酸枣仁治疗失眠偏方
酸枣仁是中药材中的一种 ， 其安神助眠、镇痛降温的作用显著 ， 入药常用来治疗失眠症 。酸枣仁治疗失眠偏方也广为流传 ， 不少人尝试过后都称有效 ， 且无副作用 。
睡眠不好会直接影响到整个人的精神状态和身体素质 ， 所以如果有失眠的症状 ， 应该及时治疗 。
一般 ， 失眠症状不严重者通过食疗来治愈是最安全的办法 。酸枣仁是治疗失眠的良药 ， 民间也有酸枣仁治疗失眠偏方 ， 有需要的朋友不妨一试 。
1、治虚劳虚烦 ， 不得眠：酸枣仁二升 ， 甘草50克 ， 知母100克 ， 茯苓100克 ， 芎穷100克 。上五味 ， 以水八升 ， 煮酸枣仁得六升 ， 纳诸药煮取三升 ， 分温三服 。
2、用酸枣仁、白米熬粥 ， 治疗神经衰弱引起的失眠效果很好 ， 且温和无副作用 ， 特别适合体质虚弱的人喝 。做法简单 ， 取酸枣仁少许 ， 生地黄少许 ， 粳米或白米偏多 ， 酸枣枣仁、地黄水煎取汁 ， 入粳米煮粥食用即可 。
3、治骨蒸 ， 心烦不得眠卧：酸枣仁100克 。以水二大盏半 ， 研滤取汁 ， 以米二合煮作粥 ， 候临熟 ， 入地黄汁一合 ， 更微煮过 ， 随时可食用 。
4、治心脏亏虚 ， 睡卧不宁：酸枣仁（微炒 ， 去皮）、人参各50克 ， 辰砂（研细 ， 水飞）25克 ， 乳香（以乳钵坐水盆中研）0.5克 。上四味研和停 ， 炼蜜丸如弹子大 。每服一粒 ， 温酒化下 ， 枣汤亦得 ， 空心临卧服 。
5、取酸枣仁30克 ， 粳米50克 ， 红糖适量 。将酸枣仁捣碎用纱布袋包扎 ， 与粳米同入砂锅内 ， 加水500毫升 ， 煮至米烂汤稠停火 ， 然后取出纱布袋不用 ， 加红糖 ， 盖紧盖 ， 焖5分钟即可 。每晚临睡前1小时 ， 温热服 。
失眠食疗偏方
【治疗失眠的偏方 还你正常睡眠】猪心枣仁汤
猪心1个 ， 酸枣仁、茯苓各15克 ， 远志5克 。把猪心切成两半 ， 洗干净 ， 放入净锅内 ， 然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入 ， 加入适量水置火上 ， 用大火烧开后撇去浮沫 ， 移小火炖至猪心熟透后即成 。每日1剂 ， 吃心喝汤 。此汤有补血养心、益肝宁神之功用 。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症 。
龙眼冰糖茶
龙眼肉25克 ， 冰糖10克 。把龙眼肉洗净 ， 同冰糖放入茶杯中 ， 沸水 ， 加盖闷一会儿 ， 即可饮用 。每日1剂 ， 随冲随饮 ， 随饮随添开水 ， 最后吃龙眼肉 。此茶有补益心脾、安神益智之功用 。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘 。
柏子仁炖猪心
柏子仁15克 ， 猪心1个 ， 精盐、料酒、酱油、葱片适量 。把猪心洗干净 ， 切成厚片 ， 同柏子仁放入有适量清水的锅中 ， 加放料酒、精盐 ， 在小火上炖至猪心软烂后 ， 加入酱油、葱花即成 。佐餐食用 。此汤菜有养心安神、润肠通便之功效 。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症 。
酸枣仁粥
酸枣仁末15克粳米100克先以粳米煮粥 ， 临熟 ， 下酸枣仁末再煮 。空腹食用 。宁心安神 。适用于心悸、失眠、多梦、心烦 。
八宝粥
芡实薏仁米白扁豆莲肉山药红枣桂圆百合各6克大米150克先将各药煎煮40分钟 ， 再加入大米继续煮烂成粥 。分顿调糖食用 ， 连吃数日 。健脾胃 ， 补气益肾 ， 养血安神 。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等 。
乌灵参炖鸡
鸡1只乌灵参100克酒姜葱盐各适量
1、乌灵参用温水浸泡4～8小时 ， 洗净切片 ， 放入鸡腹内 。
2、将鸡放入砂锅内 ， 清水淹过鸡体 ， 放入酒、姜、葱适量 ， 旺火烧开后 ， 改文火清炖 ， 待鸡熟后 ， 加盐少许即成 。每日2次 ， 食鸡肉 ， 饮汤 。补气健脾 ， 养心安神 。适用于神经衰弱 。
中医治疗失眠的偏方
方法1
柴胡、木香各9克 ， 白芍、丹参各12克 ， 檀香、五味子各6克 ， 玉竹、熟枣仁各20克 ， 夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克 。心烦口苦加栀子、黄芩各8克；痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克 ， 去玉竹、五味子；口干便秘加生地黄、玄参各12克；易惊醒加琥珀粉4克冲服 。水煎服 ， 每日一剂 ， 7天为一疗程 。主治肝气不舒、心神失养所致失眠 。
方法2
竹茹10克 ， 枳实10克 ， 陈皮10克 ， 法半夏15克 ， 茯神15克 ， 黄连6克 ， 牡丹皮10克 ， 栀子10克 ， 珍珠母30克 ， 炙甘草6克 。水煎服 ， 日服一剂 ， 每日两次 。主治虚热内扰之失眠 。
方法3
当归12克 ， 柴胡10克 ， 生地黄10克 ， 川芎10克 ， 赤芍10克 ， 枳壳10克 ， 桔梗10克 ， 川牛膝10克 ， 桃仁10克 ， 红花10克 ， 黄连5克 ， 法半夏30克 ， 甘草6克 。水煎服 ， 日服一剂 ， 每日两次 。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠 。
方法4
生地黄12克 ， 百合30克 ， 枣仁20克 ， 炙远志10克 ， 五味子10克 ， 女贞子10克 ， 旱莲草20克 ， 龙齿10克 ， 珍珠母30克 。水煎服 ， 日服一剂 ， 每日两次 。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠 。
方法5
甘草15克 ， 大枣8个 ， 小麦30克 ， 百合30克 ， 竹茹10克 ， 生地黄10克 ， 麦冬12克 ， 桑椹20克 ， 黑芝麻20克 ， 夜交藤30克 。水煎服 ， 每日一剂 ， 每日两次 。主治阴虚血少、神失血养之失眠 。
方法6
药材：12克麦冬 ， 20克桑椹 ， 15克甘草 ， 30克百合 ， 10克竹茹 ， 30克小麦 ， 10克生地黄 ， 8个大枣 ， 20克黑芝麻 ， 30克夜交藤 。
说明：加水煎成药汁 ， 分两次饮用 ， 适用于阴虚血少、心神失血所致失眠 。
方法7
药材：30克生龙骨 ， 12克白芍 ， 12克丹参 ， 9克木香各 ， 30克夜交藤 ， 6克檀香 ， 6克五味子 ， 20克玉竹 ， 20克熟枣仁 ， 30克牡蛎 。
说明：加水煎成药汁 ， 每天饮用一次 ， 适用于心神失养、肝气不舒而引起的失眠 。
方法8
药材：10克陈皮 ， 15克法半夏 ， 6克黄连 ， 10克牡丹皮 ， 10克栀子 ， 10克竹茹 ， 10克枳实 ， 15克茯神 ， 30克珍珠母 ， 6克炙甘草 。
看到360常识网给大家推荐的失眠的偏方是不是感觉治疗失眠要容易多了呢 。其实治疗失眠最有效的不是食疗 ， 不是外力辅助 ， 而是自己的心态需要放平和 。只有心情舒畅了 ， 自然就不会失眠 。最后 ， 希望大家能够彻底的摆脱失眠 ， 夜夜好梦！
推荐阅读
- 招聘专员和hr的区别
- 治疗干咳的偏方 赶快收藏起来吧！
- 恶劣的反义词
- 快速止牙疼的偏方 快点get起来
- 回锅肉的做法材料
- wps下划线怎么打出来 wps下划线
- 立春吃的主食有哪些
- 飞机票婴儿和儿童的年龄范围
- 车库门前的地方属于自己的吗
- 黑土豆的功效有哪些