小米黑枣粥功效与作用,黑米小米红枣煮粥对病人有好处吗
黑米小米红枣煮粥对病人有好处吗需要针对不同的人，有的适合小米，有的适合黑米 。不能说那个功效比对方好 。
【小米黑枣粥功效与作用,黑米小米红枣煮粥对病人有好处吗】黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养 元素，营养丰富 。
小米有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效 。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻 。黑米：中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳 。长期食用可延年益寿 。
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