长期便秘 ， 长期吃端倪维儿黑豆茸好吗 ， 可以根治吗长期便秘 ， 可以吃端倪维儿黑豆茸根治吗 ， 便秘大概十年了问题分析：你好,便秘治疗：1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
意见建议：2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
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