穴位养生 常按三部位养生防病
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法 。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩 。
祛痘穴位按摩三大部位养生防病
按脚背防失眠
【穴位养生 常按三部位养生防病】太冲穴在脚背上，位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处 。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好 。
肝火旺表现为头晕、易怒、口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等 。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位 。手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟 。
揉脚底治口臭
内庭穴在脚底，在第二趾根部，是足阳明胃经的荥穴 。荥穴可以说是上火的克星 。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴 。手法：每天早晚用大拇指点揉100次即可 。
常搓虎口能祛痘
合谷穴就是我们平常说的虎口 。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、咽喉肿痛、便秘或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消火 。手法：这个穴位按摩比较方便，无需固定的次数 。
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