红茶属于传统茶 ， 是人工采摘然后经萎凋、揉捻、发酵、干燥制成 ， 茶性温和 ， 同时也属于健康饮用 ， 女人长期喝红茶对身体有诸多好处 ， 可改善气色 ， 滋润皮肤 ， 缓解干燥 ， 同时还具有暖胃解乏 ， 醒脑宁神的好处 ， 但禁忌饮用浓茶和隔夜茶 。
增加饮水量；解渴补水 ， 这是饮用红茶的最实际好处 。
茶是一种“健康溶质” ， 茶是一种能增加我们饮水量的物质；不爱喝水的人数不胜数 ， 甚至有些人单日饮水只在六、七百毫升 ， 通过在水中加茶 ， 美化了白开水的味道 ， 故而就能让我们喝更多的水 ， 加速肠道代谢 ， 预防便秘 。
和绿茶等茶饮相比 ， 红茶对胃的刺激较小 ， 可以帮助暖胃；作为“发酵茶”中的代表茶饮 。
红茶中含有较少的茶多酚（在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应） ， 减轻了对于胃部的刺激作用；饮温热红茶 ， 有适当的暖胃作用 。
饭后适当饮红茶 ， 有一定的促消化作用 ， 红茶中含有一定量的茶碱、植酸等物质 ， 饭后少饮可以促进胃部蠕动 ， 加速代谢 。
【女人长期喝红茶对身体有害吗】让您变得更加开心：一则很实际的作用；作为一种兴趣爱好 ， 喜欢喝茶的人通过品茶这件事可以让自己变得更加开心和积极 ， 这是一种精神方面的“有益之举” 。
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