皮肤松弛食疗
从30岁开始 ， 皮肤的重要组成部分——胶原蛋白及弹力素 ， 已经开始支离破碎了 ， 到了更年期 ， 肌肤已失去了基本的坚实性 ， 松弛更为严重 ， 并显得特别干燥、敏感 。导致松弛的原因有很多 ， 如年龄增长 ， 美容护肤不到位等 。要想不再被皮肤松弛怎么办这个难题困扰 ， 可以试试食疗的方式 。
食疗推荐的是口服芝元备健牌胶原蛋白+下列养生食谱：
首先 ， 我们都知道 ， 由于人的皮肤成分主要是胶原蛋白 ， 胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观 。当年龄增长 ， 肌肤真皮层的胶原蛋白会和醣分子交联 ， 原本结构紧密 ， 色泽透白的胶原蛋白会在醣化后变形 ， 颜色也会由原来的透白变得混浊 。这种状况会使肌肤看上去变得松弛 ， 暗沉 ， 年轻的肌肤不见了 。
而芝元倍健牌胶原蛋白就是目前备受青睐的抗衰老的保健品 。芝元倍健牌胶原蛋白富含NTH胶原锁子因子.具有锁止皮肤胶原蛋白流失的功能,同时补充每日皮肤所需胶原蛋白,增加皮肤内胶原蛋白总量,美肤功效与普通胶原蛋白相比大大增强,令肌肤焕然新生. 胶原蛋白活性多肽抑制酪氨酸酶的活性 ， 能减少黑色素生成 ， 淡化色斑,肌肤全身美白 。
【苏州糟鹅】
苏州糟鹅的制作材料：
主料：鹅2000克
调料：香糟50克,白酱油2克,盐40克,大葱30克,大曲酒5克,黄酒60克,花椒10克,姜20克
苏州糟鹅的做法：
1.选用2000克以上重量的太湖鹅 ， 宰杀收拾干净后 ， 于清水中浸泡一小时 ， 以泡出血水 ， 然后捞出沥干 。
2.锅内放入光鹅 ， 加水淹没鹅体 。用大火煮沸手撇去血污 。加入葱段 ， 姜片 ， 绍酒 ， 用中火再煮40-50分钟起锅 ， 起锅后在鹅体上撒一些精盐 ， 然后将鹅斩成头 ， 脚 ， 翅膀和两片鹅身一起放入干净的容器内冷却一小时 ， 将煮汤另盛一干净容器内 ， 撇净浮油和杂质 ， 加入酱油 ， 花椒 ， 葱花 ， 姜末 ， 精盐 ， 待用 。
3.将已冷却的熟鹅平放于洁净的糟坛中 ， 倒入500克左右已冷却的汤 ， 然后盖上双层细纱布 ， 纱布要比坛口大些 ， 将坛口扎紧 ， 然后将剩余的冷却汤 ， 绍酒及香精拌好后倒入纱布上 ， 使汤液徐徐流入糟坛 ， 渗入鹅肉中 。糟坛口盖上盖 ， 使鹅块在坛内糟制四五小时即成 。食时将坛内糟汤浇在糟好的鹅块上 。
苏州糟鹅的制作要诀：
1.仔鹅洗净后用多量清水浸泡 ， 既可除去血污 ， 又可使其白嫩 。
2.鹅肉以中小火浸煮至断生刚熟为度 。
【皮肤松弛食疗】3.香糟用冷汤浸泡后用纱布过滤 ， 取其糟汁放入糟坛中糟制 。
【卤五香兔脯】
卤五香兔脯的制作材料：
主料：兔肉1000克
调料：
桂皮3克,茴香籽[小茴香籽]3克,八角3克,大葱25克,大蒜（白皮）10克,酱油120克,盐25克,香油50克,红曲15克,姜25克,丁香1克,白胡椒1克,醋20克,白砂糖20克
卤五香兔脯的做法：
1.将兔肉洗净 ， 放在清水中浸泡1小时左右 ， 捞出控净水;在兔肉上抹上硝盐(硝水和盐的混合物) ， 放入盆中腌渍半小时 ， 取出后用清水洗2-3次 ， 沥水待用 。
2.锅中添入清水1000克 ， 旺火加热 ， 同时将红曲粉 ， 八角 ， 桂皮 ， 丁香 ， 小茴香 ， 甘草一起装入小布袋中扎住口；待水沸后投入布袋 ， 加酱油 ， 葱段 ， 姜块(拍松) ， 汤沸后撇去浮沫 ， 旺火煮5分钟 ， 改为小火煮半小时 ， 卤汁即刻兑好 。
3.将兔肉放入卤负中 ， 大火煮20分钟 ， 即改为小火卤至兔肉熟烂 ， 取出晾凉 。
4.将熟兔肉切成块或片 ， 放入盘中 ， 再取卤汁75克入锅烧沸 ， 加入醋 ， 白糖 ， 芝麻油 ， 烧至卤汁稠厚 ， 浇在兔肉上 ， 撒上白胡椒粉晾凉即可食用 。
卤五香兔脯的制作要诀：
1.兔肉经冷水浸泡后 ， 一可去腥腻 ， 二可使其白嫩 。
2.腌渍兔肉时加入硝水 ， 可使菜品色泽嫣红 ， 且香气浓郁 。
3.兔肉以卤至熟烂入味为度 。硝水 ， 就是硝酸钾或者硝酸钠的溶液可以使腌肉变红但是对人体有一定伤害 ， 所以不能大量食用了 。
【蒸煮苹果番薯】
蒸煮苹果番薯的制作材料：
主料：苹果30克,甘薯50克
调料：酱油1克,白砂糖3克,盐1克
蒸煮苹果番薯的做法：
1. 苹果洗净 ， 不去皮 ， 切成三角形 。
2. 番薯（甘薯）厚厚地削去其皮 ， 切成半月形 ， 用水浸泡去涩味 ， 放在滤网上沥干水分 。
3. 高汤和半杯的水倒进锅里 ， 放入盐 ， 并放入苹果和番薯 ， 加一点酱油和砂糖 ， 盖上锅盖开始煮 ， 番薯变软后 ， 即可盛盘 。
蒸煮苹果番薯的制作要诀：
除了可以当配菜 ， 也可以当点心 ， 该菜风味清淡 ， 可以品尝自然的甜味 。
食物相克
苹果：苹果忌于水产品同食 ， 会导致便秘 。
甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食 。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用 ， 如果食量多的情况下 ， 应该至少相隔五个小时以上 。如果同时食用 ， 红薯中的糖分在胃内发酵 ， 会使胃酸分泌增多 ， 和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚 ， 产生硬块 ， 量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。
1．矫正不良表情动作：如经常皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等 。
2．从年轻时起 ， 就要学会自我控制体重 ， 避免和治疗肥胖 。
3．轻度少量的细小皮肤皱纹 ， 可以通过面部按摩、面膜护理、理疗等方法促进面部血液循环和新陈代谢从而达到改善目的 。通过化学药物剥脱 ， 胶原蛋白注射等治疗方法也能达到使细小皱纹平服的目的 ， 但容易发生一系列并发症 ， 如果没有对容颜的特殊需要 ， 不建议使用 。
每天用银耳加枸杞熬汤喝会有改善的
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