咖红茶功效与作用,喝咖啡有什么好处和坏处
喝咖啡有什么好处和坏处好处： 1.咖啡含有一定的营养成分 。
咖啡的烟碱酸含有维他命B ， 烘焙后的咖啡豆含量更高 。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等 。
2.咖啡对皮肤有益处 。咖啡可以促进代谢机能 ， 活络消化器官 ， 对便秘有很大功效 。
使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法 ， 有减肥的作用 。3.咖啡有解酒的功能 。
酒后喝咖啡 ， 将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化 ， 分解成水和二氧化碳而排出体外 。4.咖啡可以消除疲劳 。
要消除疲劳 ， 必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能 ， 而咖啡则具有这些功能 。5.一日三杯咖啡可预防胆结石 。
对于含咖啡因的咖啡 ， 能刺激胆囊收缩 ， 并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇 ， 最新美国哈佛大学研究人员发现 ， 每天喝两到三杯咖啡的男性 ， 得胆结石的机率低于40% 。6.常喝咖啡可防止放射线伤害 。
放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染 。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论 ， 并表示可以应用到人类 。
7.咖啡的保健医疗功能 。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用 。
8.咖啡对情绪的影响力 。实验表明 ， 一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因 ， 对一个人的机警和情绪会带来良好的影响 。
长期喝咖啡的弊端 1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力 。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡 ， 就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂 ， 会造成神经过敏 。
对于倾向焦虑失调的人而言 ， 咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化 。2.加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用 ， 常与其他简单的止痛剂合成复方 ， 但是 ， 长期大量服用 ， 如果你本身已有高血压时 ， 使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重 。
因为光是咖啡因就能使血压上升 ， 若再加上情绪紧张 ， 就会产生危险性的相乘效果 ， 因此 ， 高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料 。有些常年有喝咖啡习惯的人 ， 以为他们对咖啡因的效果已经免疫 ， 然而事实并非如此 ， 一项研究显示 ， 喝一杯咖啡后 ， 血压升高的时间可长达12小时 。
3.诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果 ， 如果长期且大量喝咖啡 ， 容易造成骨质流失 ， 对骨量的保存会有不利的影响 ， 对于妇女来说 ， 可能会增加骨质疏松的威胁 。但前提是 ， 平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙 ， 或是不经常动的人 ， 加上更年期后的女性 ， 因缺少雌激素造成的钙质流失 ， 以上这些情况再加上大量的咖啡因 ， 才可能对骨造成威胁 。
如果能够按照合理的量来享受 ， 你还是可以做到不因噎废食的 。以下六种人不宜喝咖啡 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡 ， 可引起心血管疾病 。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松 。妇女绝经后 ， 每天需要加十倍的钙量 。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化 。孕妇——饮过量咖啡 ， 可导致胎儿畸形或流产 。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定 ， 而咖啡对其有破坏作用 。癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险 。
优点 一、喝茶可以减肥 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分 ， 在综合作用下 ， 有预防和抑制肥胖的功效 。在日本 ， 特别喜欢中国的乌龙茶 。
因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强 ， 可以帮助解除油腻 ， 帮助消化 ， 有减肥作用 。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实 ， 常饮云南产的普洱茶 ， 可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇 。
法国妇女 ， 特别是女青年很讲究形体美 ， 她们把普洱茶称为“减肥茶” 。法国医生用普洱茶作了试验 ， 受试者每人每天饮三杯普洱茶 ， 坚持一个月 ， 结果有的体重减轻了 ， 有的血脂降低了 。
法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验 ， 让他们每日早、午、晚各饮一杯陀茶 ， 连用一个月后 ， 有40%以上人的体重有不同程度的减轻 。这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因 。
根据茶能减肥的作用 ， 茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料 。二、喝茶可预防蛀牙 饮茶或用茶漱口、刷牙 ， 不但能除口臭 ， 还可防治龋齿 。
据报道 ， 北京市口腔医院医学博士周大成 ， 从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙 ， 或者用含茶的牙膏均可 ， 但以茶汤刷牙为最好 。这是因为茶中含有氟 ， 氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力 ， 能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石” 。
就象给牙齿加上一个保护层 ， 提高了牙齿的防酸杭龋能力 。利用茶防龋是牙齿保健的途径之一 。
因此 ， 可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶 。低氟地区 ， 提倡饮用一般低档茶（高档茶和名茶含氟量较低） ， 可以防止龋齿 。
每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤 ， 即可满足人体对氟的需要 。含氟量较高的茶叶有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等 。
三、茶有预防心血管疾病的作用 饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低 ， 对80名高血压患者进行临床试验 ， 结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后 ， 有的血压下降 ， 有的恢复到正常；有人还对喝茶与冠心病的关系进行了研 。
红茶的功效与作用禁忌是哪些呢红茶中含有一种能够分解重金属的物质 ， 就是我们常听到的茶多酚 。
而我们都知道肝脏是平时用来排毒的器官 ， 在大城市特别是工业化城市 ， 环境污染严重 ， 肝脏每天都会超负荷运转 。而红茶就能够帮助肝脏进行人体排毒 ， 从而减轻肝脏负担 ， 达到保护肝脏的作用 。
同样还是红茶中含有的茶多酚 ， 它还能够帮助大脑保持清醒和兴奋 ， 有一点类似咖啡因的效果 ， 但是更加健康无副作用 。如果你常常感觉疲惫 ， 或者是有重要的事情需要熬夜加班 ， 那么就不妨泡上一杯红茶 ， 它能帮你恢复体力 ， 更加快速的完成工作哦 。
【咖红茶功效与作用,喝咖啡有什么好处和坏处】
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