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口臭怎么去除 九个去口臭窍门永留清新口气

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口臭怎么去除?口臭患者对于该疾病 ， 应该有自己一定的保健知识 ， 这对于健康来说是很重要的 。口臭问题的存在往往给患者带来了较严重的影响 ， 尤其是口臭虽不是什么大病 ， 但可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地 。哪些因素可引起口臭?口臭怎么去除呢?下面就一起来了解一下 。
哪些因素可引起口臭?
1、睡眠时是否经常张口呼吸 ， 导致口干性口臭;
2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎 ， 尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显;
3、过量吸烟者 ， 或经常喜欢生食大蒜等食物的 ， 或经常暴饮暴食者;
4、口腔卫生差 ， 有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中 ， 或有较重的牙龈炎、牙周炎;
5、有全身性疾患的 ， 比如有糖尿病 ， 尿毒症 ， 有严重肝功能障碍 ， 有胃肠道疾患消化不良 。
9个妙招彻底除口臭
1.生吃食物 ， 喝点果汁 。生吃某些食物和喝果汁 ， 有益减少消化系统毒素 ， 进而有助于缓解口臭 。
2.小米 。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长 。在小米饮食中增加西芹和茴香 ， 防口臭效果更好 。
3.豆瓣菜 。豆瓣菜含有丰富的叶绿素 ， 具有清洁口腔及肠胃 ， 促进消化的功效 。
4.苜蓿芽菜 。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分 ， 有助于清洁牙齿 ， 清新口气 。
5.避免吃糖和精制碳水化合物 。此类食物不仅会导致龋齿 ， 而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增 。
6.药物与补剂 。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气 。专家建议 ， 进餐时服用消化酶 ， 可促进食物消化分解 ， 防止产生难闻气体 。
7.嚼西芹 。如果药物不宜 ， 则不妨饭后嚼一嚼西芹 ， 可有效去除口腔异味 。
8.单吃水果 。水果最好单独吃 ， 不要与其他食物一道吃 。
【口臭怎么去除 九个去口臭窍门永留清新口气】9.勤刷牙 。每天刷牙2—3次 ， 早晨还要刷刷舌头 。使用牙线清洁牙缝也很重要 。另外 ， 应该定期看牙医 。发现牙病 ， 应及早治疗 。

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