又到节前年底 ， 各种应酬饭局应接不暇 ， 无酒不成席 ， 这时的饭桌上酒是少不了的 。但早在2006年 ， 世界卫生组织就将中国列为世界酒精“重灾区” ， 由酒精引起的死亡率和各种疾病的发病率均高于吸烟 。我国每年死于酒精中毒的人数超过11万人 ， 因酒致残人数超过273万人 。你知道酒精都能带来哪些伤害吗？
【喝酒伤肝之外的伤害你知道多少？】喝酒除了伤肝还伤哪儿
1.伤肝
过量饮酒肝脏最受伤 ， 约90%的酒精在肝脏内代谢 。即便没有喝醉酒 ， 只要是长期过量饮酒 ， 酒精也会像“沉默杀手”一样损害肝脏 ， 先是酒精性脂肪肝 ， 接着是酒精性肝炎 ， 随后就是炎症坏死、肝纤维化 ， 最后导致肝硬化 ， 肝脏失去功能 。如果每天摄入80克酒精 ， 一喝就是十几年 ， 那么50%都会出现肝硬化 。
2.灼伤消化道黏膜
酒精进入消化道后 ， 会对食管黏膜、胃黏膜和肠黏膜产生化学性灼伤 ， 导致肠功能紊乱、胃出血、胃炎等问题 。还会增加肝癌、胰腺癌、食道癌等的患病风险 。喝酒时出现的恶心、呕吐等症状 ， 就是酒精在伤害消化系统的表现 。
3.急性酒精中毒
急性酒精中毒会有两个严重的并发症 ， 一是喝多了呕吐 ， 会因神志不清导致窒息 ， 轻则肺炎 ， 重则死亡；二是引发低血糖昏迷 ， 这也可能是致命的 。
4.破坏生殖系统
酒精会导致男性精子数量减少 ， 致使其不育 。还有研究表明 ， 孕妇饮酒生出来的孩子易患“胎儿酒精综合征” ， 甚至能造成流产、死产、早产或胎儿畸形 。
5.酒后意外
意外摔伤 ， 意外冻死 ， 打架闹事 ， 酒后驾车等等 。
此外 ， 酒精对心脑血管的伤害也很大 ， 会导致酒精性心肌病、高血压等多种疾病 。酗酒还是导致心梗、脑梗等突发事故的一大因素 。
不得不喝喝多少合适
成年男性每日酒精量≤25克 ， 这等于啤酒750毫升 ， 葡萄酒250毫升 ， 38°白酒75克 ， 高度白酒50克；
成年女性每日酒精量≤15克 ， 这等于啤酒450毫升 ， 葡萄酒150毫升 ， 38°白酒50克 。
摄入的酒精量(克数)=饮酒量(毫升数)×含酒精的浓度(%)×0.8 。
常有人说 ， “酒是别人的 ， 身体是自己的” ， 虽然是戏说 ， 但大家还是要尽量少喝哦 。
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