在很多人的印象中 ， 茶就是伤胃的 。事实上 ， 喝对了茶还可以养胃 。伤胃还是养胃 ， 关键还是看怎么喝 。对于一般人来说 ， 茶对胃不会构成刺激 ， 主要我们喝茶喝得感觉肚子暖暖的 ， 就可以说是喝对了 。如果肠胃功能稍弱 ， 又喜欢喝茶 ， 就要掌握好喝茶的方法了~1、茶对胃有什么“刺激”？?“十人九胃” ， 说的是大多数的人肠胃或多或少都会有点问题 。有严重胃病的 ， 或者经医生诊断绝对不要喝茶的 ， 还是乖乖遵医嘱 。一般人呢 ， 用科学的方法喝茶 ， 不会伤胃反而养胃 。?茶对胃会造成一定“刺激” ， 相对来说绿茶跟生普的刺激性就大一点 。茶中的一些活性物质与胃蛋白结合 ， 会对胃造成一定的刺激 。一些肠胃功能比较弱的人 ， 就会有一些不舒服的感觉 ， 不过这也很可能是由于饮茶时间、饮茶浓度、饮茶量导致的 。“刺激”未必是坏事 ， 因为茶对消化系统的作用很复杂 。茶碱具有松弛胃肠平滑肌的作用 ， 能减轻胃肠道痉挛的疼痛；咖啡碱则能刺激胃液分泌 ， 有助于消化 ， 增进食欲 。?对胃来说 ， 喝茶解油腻、促进消化也是一种“刺激” 。进食了油腻的食物之后 ， 胃部常常就会产生饱闷感 ， 还会感到口渴 。饭后一小时饮茶 ， 茶汁会和脂质类的东西反应 ， 促进胃内食物消化 ， 胃部就会感觉到舒畅 。?2、这样喝茶最伤胃 。?病从口入 ， 很多肠胃方面的问题 ， 往往都是吃出来的 。最伤胃的几种错 ， 我们却常常都在犯 。?空腹喝茶?有的人有早上起来先喝茶的习惯 ， 肚子里没有东西缓冲 ， 茶的刺激是最强的 。广东人喝早茶 ， 都是要配很多的点心 ， 尤其是要吃一些甜食 。平时喝茶 ， 也可以准备一些茶点 ， 诸如饼干、蜜饯之类 ， 可以避免喝茶时候饥饿、醉茶 ， 也是缓解胃部刺激的好方法 。?喝浓茶?喝惯了浓茶的人 ， 喝淡一点就会觉得不够味 。浓茶里面的浸出的各种成分也比较高 ， 喝浓茶除了对胃不好 ， 其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速 ， 血流加速 。泡茶 ， 还是要控制在合理的茶水比1:50左右 ， 不可过浓 。喝太杂?喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一样 ， 对胃很不好 。连续性地喝好几种不同的茶 ， 胃不好接受 ， 建议喝完一种茶之后 ， 稍休息一会再换茶 ， 一次性连续最好不要超过三种茶 。?喝冷茶?喝茶要温度适宜 ， 就像喝水一样 ， 喝温水肚子是最舒服的 。尤其是发酵程度不高的茶类 ， 性质偏凉 ， 喝冷茶会加重凉性 。过烫的茶对食道、胃部也不好 。刚冲出来的热茶稍凉一会再饮用 ， 放凉的茶则弃而不饮 。3、喝得暖暖的 ， 最舒服 。?肠胃功能弱的人 ， 少喝刺激性较强的绿茶和生普 。一般人只要掌握好切合自身状况的饮茶量和频率 ， 不用特别避讳哪一种茶类 。?喝茶 ， 喝得肚子有一种暖暖的熨帖感 ， 便是最舒服的了 。?选择红茶、安化黑茶、普洱熟茶、老茶是比较合适的 。红茶本身发酵程度高 ， 普洱熟茶更是经过渥堆发酵 ， 而经过合理陈放的老茶 ， 内含物质通过慢慢转化 ， 茶变得柔和温润 ， 刺激性小 。?红茶、安化黑茶经过发酵烘制而成 ， 性暖而温和 。冬天的时候 ， 胃容易受到寒冷的刺激 ， 冲泡一杯红茶 ， 或者加上一些红糖饮用 ， 从头暖到脚 ， 还有消炎、保护胃黏膜的作用 。?普洱熟茶非常醇和 ， 刺激性弱 ， 其中含有的各种有益菌群喝纤维素 ， 只要不是过浓过量饮用 ， 普洱熟茶是最容易被人接受的 ， 老年人也适合喝 。?老茶完好存放 ， 自然而然的转化过程中 ， 一些刺激性物质得到了转化 ， 甚至还会产生一些活性酶 ， 可以暖胃护胃 。总而言之 ， 喝起来平和舒适 ， 胃是最清楚的了 。4、心态对了 ， 茶味就对了 。?茶是自然的精灵 ， 让人从中获得健康价值外 ， 更能让现在的人在忙忙碌碌的喧闹世界中体味到那“采菊东篱下 ， 悠然见南山”的田野幽情 ， 在繁忙的事务中放松精神 ， 让绷紧的弓弦松弛下来 ， 仿佛把整个自然天地都纳入了我的胸怀 ， 来抚慰我的身心 ， 消除我的烦恼 。?茶就像看透世事的长者 ， 它会开解人 ， 引导你走出暂时的迷茫与黑暗 ， 茶是一个媒介 ， 一个从自然世界中体悟人生的媒介；茶是一个契机 ， 一个从天地变换中感悟道理的契机 。?品茶 ， 也许它真正的意义 ， 其实就是品的过去的回忆 ， 那曾经悲喜的故事 ， 那曾经懵懂的青春 ， 更有简单的自我写照 。茶 ， 以自然的面貌贴近了人 ， 希望借此告诫世人 ， 天地赋予茶自然地奥秘 ， 而人们用茶去体会天地的奥秘 ， 再用自己的过往去验证领悟到的道理 ， 周而复始 ， 万物循环 。?从起点到终点 ， 一个大大的圆 。“茶水”淡到极限只会回到最初用来泡茶的水 ， 给世人展示了看似复杂实则简单的世间轮回 。无论第几壶 ， 终归逃不过一个“淡”字 ， 相同的水泡相同的茶 ， 不同的人会喝出不同的味道 ， 何必计较太多 。?心态对了 ， 茶味就对了 。茶喝好了 ， 身体和心态都好了
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