上班族养胃的五大食物
文章插图
1.南瓜
含大量果胶 ， 可保护胃壁 ， 减少溃疡 。南瓜皮不好消化 ， 消化不良的患者食用时最好去皮 。
2.木瓜
含木瓜酵素 ， 有助于分解并加速蛋白质吸收 ， 可缓解消化不良和胃炎 ， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒 ， 不建议空腹食用 。
【上班族养胃的五大食物】3.姜
促进血液循环 ， 可缓解天气寒冷造成的胃痛 生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐 ， 对胃病患者很有助益 。胃溃疡、胃食道逆流患者少用 。
4.山药
健脾胃、益肾气 ， 可促进消化吸收 ， 黏稠质地也有保护胃壁功效 ， 还能促进食欲 。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃 。
5.秋葵
含多种营养成分 ， 果实间有果胶和糖类组成的黏液 ， 可保护胃壁 ， 还可促进肠胃蠕动、防止便秘 ， 是健胃润肠食材 。
推荐阅读
- 糊汤的做法
- 林丹的手胶怎么缠
- 送女朋友的礼物推荐 学生七夕礼物送女友什么好
- 欢什么乱什么的成语
- 英雄联盟伤感的语录
- 对方回怼这也是我的家乡 女子地铁上飙英文让老外滚出中国
- 吃橘子必知的六大禁忌
- 林丹的人物评价
- 生鱼富含重要营养素 不适合吃鱼生的人群揭秘
- 欢什么笑什么的成语