在饮食上面 ， 其实很多人的饮食习惯都是不对的 ， 有的人对油腻的食物比较喜欢 ， 可是这样的饮食方式 ， 很容易诱发一些疾病 ， 导致肥胖 ， 或者是造成脾气暴躁等不良的问题 。
1、引发疾病：
吃太多的油腻食品的危害是很大的 ， 由于体内摄入过多的油脂 ， 堆积在胃里 ， 这样容易使得胆汁的分泌增加 ， 这样当低纤维的食物进入到结肠后 ， 结肠内的有毒物质将胆汁分解转换成一些致癌物质 ， 这样很容易引发直肠癌的风险 。
其次 ， 一些油腻的食物都是属于高热量的食物 ， 这些食物的脂肪很高 ， 胆固醇的含量也很高 ， 这样很容易加重肝脏的负担 ， 从而引发一系列疾病的产生 ， 不利于身心健康 。
2、脾气暴躁：
摄入过多的油脂之后 ， 油腻的食物会影响大脑中 一种使人情绪不稳定的物质产生 ， 容易使人的情绪不稳定 ， 出现脾气暴躁的症状 。
【油腻饮食的危害是什么】3、易产生肥胖
：一般油腻的食物都含有丰富的脂肪等富营养成分 ， 这是导致人体肥胖的罪魁祸首 ， 因此 ， 少吃油腻的食物是有利于完美体型塑造的 。
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