眼疲劳怎么办 夏季喝茶保护眼睛
眼睛疲劳怎么办?人体的承受能力是有限的 ， 如果你不注意保护自己的话 ， 就会诱发一些疾病 ， 比如说经常用眼的人群 ， 就会出现眼睛疲劳 ， 眼睛干涩 ， 或者是视力下降的情况出现 ， 所以一定要注意调理的方式和方法 ， 下面的这些缓解眼睛疲劳的茶品可以试试 ， 对保护眼睛有好处 。
枸杞子茶
做法：枸杞子适量 ， 用滚水冲泡饮用 。
功效：枸杞子养肝明目 ， 富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等 ， 是养眼佳品 。可以有很好的缓解电脑族眼睛干涩的问题 ， 对于缓解眼睛酸痛来说有一定的好处和作用 。
决明菊花山楂茶
做法：决明子10克 ， 菊花5克 ， 山楂15克 ， 或以上三味按一样比例 ， 以沸水冲泡 ， 加盖焖约30分钟即可 。决明子可以有治疗眼睛疾病的作用 ， 护眼的同时也可以有去肝火的作用和效果 。
枸杞子密蒙花茶
做法：枸杞子10克 ， 密蒙花3克 ， 加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用 。
功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响 。这样的茶品对于预防视力下降还有眼睛疾病来说有一定的好处 ， 还能有缓解白内障的作用 ， 对于眼睛眼睛疲劳有好处 。
如果你经常用眼的话 ， 特别是一些青少年或者是白领工作 ， 用眼过度 ， 一定要注意防护措施 ， 减少眼睛疾病的发生 ， 上面的这些茶品可以有很好的保护眼睛的作用 ， 对于预防眼睛疲劳的情况有一定的改善的作用和效果 。
【眼疲劳怎么办 夏季喝茶保护眼睛】
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