上班族辐射深 防癌抓紧三招
城市里 ， 上班族朝九晚五的生活 ， 外表看起来光鲜亮丽 ， 让人羡慕 ， 可是内部情况又怎会如大家想象的如此美好呢?上班族每日面对电脑屏幕 ， 每日久坐上不动 ， 每日不出办公室……这些不良的日常作息吗 ， 已经严重的危害到上班族的身体健康了 。研究显示 ， 班族已经成为现在最容易患癌的人群 。那么 ， 上班族该如何来减少患癌的可能性 ， 防止癌症的发生呢?
防癌：科学摆放电脑 ， 减少辐射强度
当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时 ， 人的颈部肌肉最放松 。所以电脑显示器和座椅的相对高度要调整好 ， 如果有条件的话 ， 就给自己配备一台具备良好人体工程学设计的液晶显示器 ， 它能实现上下自由升降、左右旋转、前后仰角调节等灵活自如的操作 ， 这样就能尽量的避免里电脑太近 ， 增加辐射危害了 ， 并且无论你坐得是高是矮 ， 都不必担心自己的坐姿不正确 ， 而患上颈椎病了 。
防癌：采取相应措施 ， 逃离电脑辐射
电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能 ， 严重的还会诱发癌症 ， 加速人体的癌细胞增殖 。
1、在电脑旁边摆上几盆植物 ， 或者放上几瓶水 ， 能够有效的减少辐射 。
2、注意室内通风 ， 所以 ， 放置电脑的房间最好能安装换气扇 ， 倘若没有 ， 上网时尤其要注意通风 。
3、应尽可能购买新款的电脑 ， 一般不要使用旧电脑 ， 旧电脑的辐射一般较厉害 ， 在同距离、同类机型的条件下 ， 一般是新电脑的1-2倍 。
4、上网前先做好护肤隔离 ， 用珍珠膜 ， 可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后 ， 脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒 ， 要及时用清水洗脸 ， 这样将使所受辐射减轻70%以上!
防癌：多喝4种茶可防癌
1、【姜苏茶】
此茶有疏风散寒、理气和胃之功 ， 适用于风寒感冒、头痛发热 ， 或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。此方以药代茶 ， 味少而精 ， 实用简便 。
生姜、苏叶各3克 ， 将生姜切成细丝 ， 苏叶洗净 ， 用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每日2剂 ， 上下午各温服1剂 。
2、【桔红茶】
此茶有润肺消痰;理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。此茶以桔红宣中理气 ， 消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
选用桔红3~6克、绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用 。
3、【铁观音茶】
此茶具有清心明目 ， 杀菌消炎 ， 减肥美容和延缓衰老 ， 防癌症、消血脂、降低胆固醇 ， 减少心血管疾病及糖尿病等功效 。人说“春水秋香” ， 所以 ， 秋茶是茶中的精品 ， 此时又是正逢铁观音秋茶上市 。综合来看 ， 秋季是铁观音的养生之季 。
4、【萝卜茶】
此茶能清肺热、化痰湿 ， 加少许食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。
【上班族辐射深 防癌抓紧三招】选用白萝卜100克、茶叶5克 ， 先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 稍微加点食盐调味 ， 再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天2次 。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶 ， 气得医生满地爬 。”
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