桂圆红枣红糖水
主料：红枣10颗、桂圆10粒
辅料：红糖适量
步骤一：备红枣，桂圆，红糖 。
步骤二：食材因人而定，这是一个人的量 。
步骤三：桂圆去壳，将红枣，桂圆，红糖放碗里，放进红糖，放点清水 。
步骤四：放进蒸锅里隔水蒸 。
步骤五：蒸十五分钟即可 。
步骤六：成品 。
红枣和桂圆都选用干料，而不是鲜枣和鲜桂圆 。干红枣4、5粒洗净，桂圆干7、8颗去壳，放入普通饭碗大小的碗或杯或炖盅中，加入水和一小勺红糖 。然后隔水蒸20分钟即可 。
如果比较偷懒的话，可以把材料放在茶杯里，用开水泡着喝也行 。
阿胶等补气血的食品、红糖、枸杞，正需要吃桂圆、红枣，会造成气血亏损，相反人流后因为失血和人为的破坏子宫生理机能人流后没有听说不能吃桂圆和红枣红糖呀，只是注意不要过量 。但须注意有些时候因为个体差异和医务人员操作不当，会引起长时间少量流血（一周以上）就不宜食用桂圆，因为桂圆会加快子宫活动，会延长流血的时间
加一点枸杞比较好 。
做法
主料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克
调料：红糖30克、水800克
1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中
2、清洗干净后用冷水泡发1小时
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖
4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可 。
营养价值
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃 。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目 。
桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症 。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效 。
推荐阅读
- 红旗属于哪个公司
- 鲢鱼吃红虫吗
- 女子不可百日无糖 把红糖的功效发挥极致的吃法
- 菩提有红色的吗
- 南红玛瑙手串,南红手串与玛瑙有什么区别？
- 红豆泡2小时能煮吗
- 脸上有红脸蛋有什么土办法
- 红薯片怎么炸又脆又好吃 炸薯片怎么做好吃又脆又嫩
- 化妆了能照红光吗
- 拉肚喝红糖水