不同的季节养生 ， 我们可以喝不同的茶 。就拿夏天养生来说 ， 炎热的夏季我们就可以选择更适合饮用的茶 ， 这样去燥热 ， 缓解疲劳就会有更好的效果 。那么 ， 夏天喝什么养生茶最好？现在我们就来看看下述当中适合夏天饮用的养生茶 。金银花茶：?金银花能清热解毒 ， 有效排除体内毒素 ， 预防和抑制痘痘和暗疮生长;能激活细胞的酶 ， 迅速给你的肌肤输送营养 ， 瞬间美白;能凉血化瘀 ， 促进细胞的新陈代谢 ， 有效祛除各种色斑及黑斑 。金银花还能够抵抗紫外线辐射 ， 充分补充水分 ， 有效抵抗各种皱纹 。?饮用方法：每次取3-5克 ， 沸水冲泡3-5分钟即可 ， 味淡微苦 。可酌加冰糖或蜂蜜饮用 。桂圆红枣枸杞茶：?对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效 ， 因为多吃桂圆肉可增强记忆力 ， 在避免脑力衰退方面有很好的功效 。另外 ， 这款茶还有减肥丰胸、安神补血 ， 充实脑力的功效 。?饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克 ， 红枣两颗 ， 沸水冲泡3-5分钟即可 。蜂蜜加红茶：?蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用 。相比一般的泻药 ， 蜂蜜加红茶不会伤到肠胃 ， 反而会起到保护的作用 ， 还能清除肠道内的油脂 ， 所以能减肥 。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病 ， 却还是脸上长痘痘 ， 有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的 ， 长期喝红茶加蜂蜜 ， 这些问题都能解决 ， 主要是坚持 。?饮用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水 ， 早餐过后一直到晚上9点 ， 就喝红茶 ， 但不要加蜂蜜 ， 每天喝5—10杯 ， 正常吃饭 ， 但要坚持长期喝 ， 这是最健康的减肥方法了 。桂花茶：?桂花茶也是适合夏天喝的一种花茶 ， 桂花又称九里香 ， 属于辛温的 ， 香味清新迷人 。桂花茶不仅有解除口干舌燥 ， 润肠通便 ， 减轻胀气肠胃不适的功效 。还具有很好的美白皮肤 ， 解除体内毒素的美容功能 。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝 ， 这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后 ， 对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说 ， 则是适合夏天喝的理想花茶 。?夏日花茶：桂花茶适合脾胃虚弱的人群?冲泡桂花的量也不能太多 ， 水温一般在85度左右就可以了 ， 先少倒一点水 ， 让花和茶都充分滋润一下 ， 最后再把水注满玻璃杯 ， 浸泡2到3分钟就可以喝 。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅 ， 安心宁神 。玫瑰花茶：?玫瑰花性微温 ， 含有丰富的维生素 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯 ， 去除皮肤上的黑斑 ， 因此非常适合夏天饮用 。红月季花功效和玫瑰相似 ， 可以代替或是混合玫瑰花饮用 。?冲泡玫瑰花茶时 ， 取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾 ， 放入盖杯中 ， 冲入沸水后加盖闷约10分钟 ， 冷热饮都是佳品 。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味 。菊花茶：?由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶 ， 是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶 。因为茶中的白菊具有去毒的作用 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质 ， 都有低抗、排除的功效 。普洱茶：?铲除脂肪平小腹中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果 ， 普洱茶更是消除多余脂肪的高手 。茶中含有的元素 ， 有增强分解腹部脂肪的功效 。上述内容就介绍到这里 ， 夏天可以喝的茶是很多的 ， 除此以外 ， 还可以喝芦荟茶、枸杞茶、荷叶茶、绿茶等 。总之 ， 我们根据自己的身体情况选择更适合自己饮用的茶就好 。
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