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软化血管食疗

生活百科

建议你用蜂胶，蜂胶中含有的黄酮类化合物和多种生物活性成分，能够显著清除血管内壁积存物，净化 血液，降低血液黏稠度；同时改善血管的弹性和渗透性，软化血管，优化血液循环系统，有效针对中老年 人容易发生的心脑血管疾病 。你可以在百度上搜索老巴西蜂胶网

软化血管食物：
黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化 。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化 。
香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用 。
蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化 。
枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P 。维生素P能防止出血性疾病 。
核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化 。
茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高 。维生素P能增强毛细血管的弹性 。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用 。
番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压 。
白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利 。
玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化 。
二、适量运动
三、心态良好 。
四、保健适当 。可以服用一些保健食品 。比如说纽崔莱的钙镁片，既能补充
钙质，镁又能软化血管；磷脂；深海鱼油；蜂胶等 。
阿司匹林，尼莫地平 。没副作用，能软化血管，增加血管弹性，降低血粘度 。深海鱼油!!! 软化血管，稀释血液，增加血管弹性，促进血液循环 降血压血脂

1、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化 。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化 。
2、香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用 。
3、蜂蜜：含有丰富的维生素c、k、b2、b6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化 。
4、枣：含有相当丰富的维生素c和维生素p 。维生素p能防止出血性疾病 。
5、核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化 。
6、茄子：含有维生素p，其中以紫茄子含量最高 。维生素p能增强毛细血管的弹性 。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中风有较好作用 。
7、番茄：含有维生素p，可保护血管，能防治高血压 。
8、白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利 。
9、玉米：含有大量亚油酸、维生素e等，能防止血管硬化 。
 

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淡一点
多吃蔬菜水果
如黑木耳、香菇、西芹、草莓等
每天坚持做些锻炼
比如打打太极、慢跑、散步等
不妨看一看
□天山中农□—百度一下
2012/4/27 上午 07:18:23
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