捏捏手指能养生 有效提升身体免疫力
之前我们为大家介绍过两手对搓的好处 ， 两手对搓可以有效的预防衰老 ， 预防伤风 ， 增强身体的抵抗力 。除了搓手之外 ， 我们还可以捏一捏手指 。那么捏手指有哪些作用呢?中医介绍 ， 手指上也有很多的穴位 ， 每个手指上的穴位不同 ， 捏不同的手指的养生功效是不同的 。下面我们为大家介绍一下捏手指有哪些作用！
左手无名指第三个指节：
捏一捏左手无名指第三个指节可以有效防治高血压 。高血压是威胁健康生活的第一杀手 ， 虽然不会立即威胁到生命安全 ， 但是其一系列的并发症将会直接危害生命 。所以高血压的预防和治疗显得尤为重要 。
按捏左手无名指第三个指节 ， 可以有效预防和治疗高血压 ， 有效缓解血管压力 ， 从而起到保护心脏的作用 。如果高血压患者感觉到头晕 ， 说明其血压有可能在升高 ， 此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象 。如果头晕比较严重 ， 还可以按一按手心部位 ， 掌心对应着心脏 ， 可以缓解心脏的压力 。
左手拇指的第二个关节：
捏一捏左手拇指的第二个关节部位 ， 可以有效预防糖尿病 。我们都知道糖尿病的原因除了遗传之外就是自身进食了过多的糖类 ， 而身体又无法将这些糖及时消化吸收掉 ， 从而导致免疫系统遭到破坏 ， 身体免疫力下降 ， 带来一系列的麻烦 。
捏一捏左手拇指的第二个关节 ， 可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类 ， 降低糖尿病的发病率 。当然 ， 预防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的 ， 我们在日常饮食中也要多加注意 ， 不可进食过多的糖类 ， 后果轻则肥胖 ， 重则重病缠身 。
左手小指第三个关节：
按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚 。小指上的穴位众多 ， 经常按压此处可以起到补肾养阳的作用 ， 对肾脏有很好的保健作用 。
小指的第三个关节外侧：
捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病 。小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位 ， 即老眼点 。老年人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼花现象 ， 年轻人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼部疲劳 ， 而儿童经常按捏可以有效预防眼睛近视 。
右手拇指的第二个关节：
经常按摩右手拇指的第二个关节处 ， 可以预防**肿块 。此处主要是针对女性朋友而言的 ， 乳腺是女性最易发生癌变的器官之一 。一旦乳腺部位出现肿块 ， 将预示着疾病的悄然而至 ， 所以预防乳腺肿块尤为重要 。
经常按压右手拇指根部 ， 可以有效预防**部位的相关疾病 。一个小小的动作就可以减少女性极大的痛苦 。
无名指的第三个指节：
无名指的第三个指节对应着身体的气管部位 ， 经常按捏可以有效预防支气管疾病 。21世纪以来 ， 空气污染越来越严重 ， 支气管疾病的病发率也随之升高 。所以 ， 对于支气管的保护不得不得到人们的高度重视 。建议大家 ， 抽烟对身体的伤害是极大的 ， 但是很多人仍然抵挡不了烟的诱惑 。那么吸烟人群 ， 日常中要多按揉一下无名指的根部 ， 保护支气管以及肺部的健康 。
食指根部外侧：
捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状 。但是此处所说的按压并不是睡觉之前按压就会立刻见效 ， 而是在日常生活中 ， 经常按压可以有效缓解大脑疲劳 ， 刺激其能够正常分泌出睡眠激素 。
【捏捏手指能养生 有效提升身体免疫力】捏手指有哪些好处吗?以上我们为大家介绍了捏手指的好处 ， 比如失眠的朋友可以食指根部外侧 ， 可以刺进睡眠激素的分泌 ， 帮助我们获得更高质量的睡眠 ， 吸烟人群适合按摩无名指第三指节 ， 可以起到清肺护肺的作用 ， 大家可以学学以上的捏手指养生方法哦!
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