男士常按摩三个穴位能护肝保肝
男人作为家里的顶梁柱 ， 工作生活上的应酬逐渐增多 ， 暴饮暴食往往威胁男人的肝脏健康 ， 肝脏是人体的“化工厂”如果肝脏出了问题 ， 将累及全身甚至威胁生命 。下面我们一起来看看男人常按摩哪些养生穴位 ， 可达到护肝防肝病作用 。
揉大敦穴
盘腿端坐 ， 赤脚 ， 用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧) ， 左旋按压15次 ， 右旋按压15次 。然后用右手按压左脚的此养生穴位 ， 手法同前 。
【男士常按摩三个穴位能护肝保肝】按太冲穴
盘腿端坐 ， 用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间) ， 沿骨缝的间隙按压并前后滑动 ， 做20次 。然后用右手按压左脚的此养生穴位 ， 手法同前 。
揉三阴交穴
盘腿端坐 ， 用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸 ， 胫骨后缘处) ， 左旋按压15次 ， 右旋按压15次 。然后用右手按压左三阴交穴 ， 按揉此养生穴位的手法同前 。
除了按摩养生穴位护肝外 ， 男人还要防范肝的“天敌”酒精 。酒精是一种很奇特的分子 ， 既能溶于水 ， 又能溶于油 ， 一旦进入人体便如鱼得水 ， 无处不往 ， 人体全身几乎没有它不能去的地方 。首先倒霉的便是肝脏 ， 因为酒精本身就含有毒性 ， 足以伤害肝脏 ， 脂肪肝是最早出现的征兆 ， 只需豪饮几天便可以形成 ， 接着导致“纤维化” ， 再变成酒精性肝病 ， 随后情况就更糟了 ， 最终发展到不可逆的“肝硬化” 。
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