九个民间偏方专治老年人失眠
进入老年阶段，很多的疾病都会出现，比如说骨质疏松啊或者是心血管疾病等等的一些问题 。老年人会有睡眠质量下降等等的问题出现哦 。那么老年人如何去缓解失眠的问题呢，其实有很多的小偏方是可以有这样的作用的哦，一起来看看吧 。
民间偏方专治老年人失眠
1、杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日1次 。
2、桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前食用 。
3、芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹食用 。
4、小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃 。
5、炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服 。
6、猪心1只，柏子仁15克 。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃 。
7、桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次2匙 。
8、250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好 。
9、热牛奶一杯，睡前食用 。
关于一些老年人缓解失眠的小偏方，相信大家也有了一些新的了解了吧，这些小偏方都是民间的，而且有着很重要的作用，可以起到镇静安神的作用，还可以有提高免疫力的功效哦，大家平时的时候可以选择这样的小偏方，对改善失眠有好处 。
【九个民间偏方专治老年人失眠】
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