男孩出现什么特征就不长高了
如果一年之内身高没有增长或者增长速度不明显 , 并且开始出现肌肉发紧、体重增加等特征 , 就说明男孩可能停止长高了 。因为在长身高阶段 , 大部分的营养都会被骨骼吸收 , 身上的肉在一定程度上会减少或着不长肉 。
怎样可以促进身高增长
文章插图
【男孩出现什么特征就不长高了】在长高的过程中身体会分泌生长激素 , 按时就寝、加强锻炼都是可以使生长激素增加的方式 。
注意体内钙质的补充 , 可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼等食物 , 促进体内钙质的吸收和骨骼发育 。
要合理搭配饮食 , 在保证饮食均衡、营养充分的情况下 , 身高才能够正常增长 。
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