怀孕初期吃什么水果好
1、怀孕早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉 。
葡萄富含镁、维生素C和铁 ， 有一定的药用价值 ， 是重要的供能食物和滋补品 。
苹果是种低热量食物 ， 每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大 ， 易被人体吸收 ， 所以多吃不但对自己皮肤有好处 ， 对胎儿的皮肤也不错的 。
2、西柚、柳橙也是早期孕妇适合吃的水果 。
西柚也叫葡萄柚 ， 含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素 。多吃可以增强肌体的解毒功能 。
【怀孕初期吃什么水果好】葡萄柚还含有天然叶酸 ， 可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率 。
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