宝宝吃南瓜的好处有哪些
南瓜里面所含有的营养物质非常丰富，里面含有非常多的维生素c，胡萝卜素，蛋白质以及淀粉，里面还含有钙及磷，南瓜里面都是孩子生长所需要的营养物质，而且南瓜香甜，孩子也是非常喜欢吃的，下面就给大家介绍一下宝宝吃南瓜的好处有哪些 。
增强身体免疫力
孩子吃一些南瓜就能够获取充足的维生素e以及维生素a，可以让孩子的免疫力变得更好，南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A 。
【宝宝吃南瓜的好处有哪些】促进孩子成长发育
南瓜里面还含有非常丰富的锌元素，可以参与蛋白质的合成以及生体核酸合成，是肾上腺皮质的固有成分，是人体生长发育的重要物质 。
预防宝宝便秘
南瓜里面除了含有类胡萝卜素，还含有果胶，竹纤维的含量也是非常高的，而且还含有对身体非常有好处的糖类，如葡萄糖、戊聚糖等 。戊聚糖是一种很好的膳食纤维，具有良好的润肠通便功能 。
保护肠胃
南瓜里面含有非常丰富的果胶，可以保护胃肠道黏膜，降低血糖、胆固醇、防治高血压，如果家有老人，糖尿病人，一定少不了它 。
上面给大家介绍的就是宝宝吃南瓜的好处有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，南瓜除了有上面这些作用，还可以滋养补血，能让皮肤变得更好，还可以起到抵抗氧化作用，所以可以适当的做一些南瓜食谱给宝宝吃，像蒸南瓜，南瓜鸡蛋羹，南瓜泥等都非常不错 。
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