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【蜂蜜柚子茶什么时候喝最好】 蜂蜜柚子茶什么时候喝最好
喝蜂蜜柚子茶的时间:喝茶的最佳时间,就是在饭后一小时 。倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了 。另外,喝茶除了能抗癌、降胆固醇,还能预防骨质疏松症 。倘若你不爱喝茶,也要记得喝一大杯白开水 。或者需提神时,吃油腻食物之后,酒后,吸烟后,饭后,喝茶防癌除口臭 。众所周知,蜂蜜有润肠的作用 。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状 。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用 。依靠食物实现美白比用化妆品更有效 。化妆品只能使皮肤暂时变淡,效果也比较有限,而这个健康的养生茶,则能斩断黑色素的根,这样的美白效果才会更长久 。如果感觉在超市购买的蜂蜜柚子茶质量,可以自己在家做的,蜂蜜柚子茶的做法不是太复杂,而且味道可以自己调控 。
蜂蜜柚子茶的功效
蜂蜜柚子茶不仅清香可口,而且营养丰富,美容保健功效显著 。
润肠:蜂蜜有润肠的作用,对于经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状 。
祛斑:蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,可到达祛斑的效果 。
美白:柚子中含维生素C比较高,有一定的美白效果 。
蜂蜜柚子茶能将这些功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火,嫩白皮肤 。尤其适合天天面对电脑辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性 。
蜂蜜柚子茶的做法
1、首先要把柚子皮洗净,用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净,可以用牙刷蘸盐刷一刷 。
2、用小刀将柚子的外皮削下来,削的时候一定要薄,尽量只削黄色的部分,白色部分可根据自己的口味取舍 。
3、用食盐用力揉搓柚子皮,使柚子皮中的苦味析出,再用清水漂净,这个步骤可重复两到三次 。
4、将柚子皮放在清水里浸泡,在水里加点盐,可以帮助去除苦味,浸泡的时间需要长一些,可以浸泡一个晚上 。然后剥出柚子肉撕碎,有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎 。
5、再将柚子皮放在清水里煮大概10分钟,煮的时候再加点盐,同样去苦味,最后用清水冲洗柚皮并滤干 。
6、把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1-2个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅 。等放凉了加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,然后放入密封容器,放入冰箱冷藏,3天后就可以食用了 。
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