冰糖水会胖吗
糖在人们bai的日常膳食du中是必不可少的调味品zhi之一，最常用dao的包括白糖、冰糖版、红糖几种 。它们都是从甘权蔗和甜菜中提取的，都属于蔗糖的范畴 。白糖性平，纯度较高；红糖性温，杂志较多；冰糖则是糖的结晶 。
适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收；但过多就会妨碍钙的吸收 。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用 。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好 。它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用 。所以，妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著 。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用 。另外，红糖对血管硬化能起一定预防作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病 。
如果量小，不会 。不过，最好能够计算一下每天摄入的能量 。
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