篮球撤步怎么做求教学
【篮球撤步怎么做求教学】在篮球技术中 ， 撤步技术是变前脚为后脚的一种起步方法 ， 防守队员为了保持有利位置 ， 特别是当进攻队员从自己前脚外侧持球突破或摆脱时 ， 常用撤步 ， 并与滑步、跑等结合运用 。
动作方法：撤步时前脚掌内侧用力蹬地 ， 同时腰部用力向后转胯 ， 前脚后撤 ， 后脚的前脚掌碾地 ， 当前脚后撤着地后 ， 紧接着滑步 ， 保持身体平衡与防守姿势 ， 后撤步时撤步角度不易过大 。
动作要点：前脚用力蹬地 ， 利用腰部力量带动转胯 ， 后脚的前脚掌要积极碾转蹬地 。撤步时后脚碾地动作不明显 ， 撤步方向过于后是极易犯的错误 。
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