生蚝孕妇可以吃几个 孕妇每次吃多少生蚝好呢
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1、5个以内没问题 ， 新鲜就可以 。
【生蚝孕妇可以吃几个 孕妇每次吃多少生蚝好呢】2、孕妇适量吃一些生蚝对胎儿是没有影响的 ， 因为生蚝富含锌、钙元素 ， 对孕妇本身和胎儿都有很大的好处 。但是因为生蚝属于凉性食物 ， 而且含有寄生虫 ， 如果一次性过度食用 ， 且没有处理干净 ， 那么就容易消化不良 ， 严重的会导致宫缩和胎儿畸形 。
3、生蚝富含锌 ， 是含锌最多的天然食品之一 ， 锌对孩子的脑神经发育非常有好处 ， 生蚝又是补钙的最好食品 ， 含磷也很丰富 ， 其丰富微量元素和糖元 ， 对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处 ， 还具有宁心安神 ， 益智健脑 ， 益胃生津 ， 强肝解毒的功效 。
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