看看日常瘦脸的食疗方
【看看日常瘦脸的食疗方】瘦瘦的脸蛋是许多的女性朋友们都比较追求的 ， 很多朋友们都感觉瘦瘦的脸蛋会更加的好看 ， 当然 ， 我们脸蛋比较肉的朋友们也不要太过着急 ， 大家是可以通过食用一些食疗方来瘦脸的 ， 下面我们就来一起详细的看看日常瘦脸的食疗方 。
1、绿豆苡仁粥
材料:绿豆20克 ， 苡仁20克.
做法:将苡仁及绿豆洗净 ， 然后用水浸泡隔夜 ， 将浸泡的水倒掉 ， 再把绿豆和苡仁放入新的水 ， 用大火烧开 ， 烧开后就用小火煮至熟透即可食用 ， 由于粥品系列本身没有什么调味的 ， 你可以适当加点砂糖 ， 方糖 ， 蜂蜜或者果糖 ， 但是切记不能加多了 ， 因为它们都是高热量的东西 。绿豆苡仁粥的味道是非常不错的 ， 当然 ， 我们大家适当的食用一些绿豆苡仁粥 ， 更是可以起到不错的改善水肿的作用的 ， 我们女性经常食用 ， 还可以美白肌肤 ， 起到不错的瘦脸的作用 。
2、苦瓜瘦肉汤
材料:猪瘦肉250克 ， 精盐适量 ， 苦瓜400克.
做法:将苦瓜去瓤切成块 ， 猪瘦肉也切成块 ， 锅中放水煮开后 ， 放入苦瓜炖煮约20分钟 ， 可以加入牛肉块一同炖煮 ， 加少许盐 ， 带牛肉煮透即可起锅食用 ， 当然 ， 苦瓜瘦肉汤吃起来口感是非常不错的 ， 相信我们大家都是会喜欢吃苦瓜瘦肉汤的 ， 其实经常食用一些苦瓜瘦肉汤 ， 可以促进我们人体的消化功能的 ， 并且对于去除脸部的脂肪也是很有好处的 ， 只要经常食用苦瓜瘦肉汤就可以帮助我们大家瘦脸的 。
上面我们为大家介绍了许多的具有瘦脸功效的美味食疗方了 ， 我们可以知道 ， 绿豆苡仁粥和苦瓜瘦肉汤等等这些美味的菜肴 ， 对于帮助我们大家瘦脸都是非常的有效果的 ， 所以想要瘦脸的朋友们可以经常食用的 。
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