生菜的养生吃法有哪些
3、锅中放少许底油 ， 油热后下蒜末爆香 ， 加蚝油、白糖、酱油 ， 勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即 。
【生菜的养生吃法有哪些】生菜中富含有核黄素 ， 在解热后可以分解肠胃美容肌肤的养分 ， 帮助肌肤恢复年轻状态 。同时生菜中还有大量的维生素A和E ， 两者都是极好的抗氧化食物 ， 能够防止肌肤老化 ， 皱纹横生问题 。
生菜中含有一种干扰素诱生剂 ， 可刺激人体正常细胞产生干扰素 ， 而产生一种抗病毒蛋白抑制病毒 。
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