每逢经期就感冒怎么办？五招教你来预防
有的人生理期会感冒 ， 生理期时感冒 ， 生理期过后却没有完全根治 ， 恐怕会造成体质变得更加敏感虚弱 ， 抵抗力变得更差 ， 之后只要有一点细菌感染 ， 就可能生病 ， 因此 ， 不能小看生理期间感冒的严重性 ， 而且患了感冒一定要彻底治疗 。
为什么一来大姨妈就感冒？
女性在经期的特殊生理时期 ， 由于激素水平的变化 ， 抵抗力下降 ， 如果又不注意保暖 ， 就很容易发生感冒了 。对于这种情况 ， 如果单纯地治疗感冒的话 ， 效果并不太理想 ， 到下一次月经来时 ， 感冒可能还会“卷土重来” 。
【每逢经期就感冒怎么办？五招教你来预防】经期感冒的调理方法？
1、注意保暖
生活中要注意做好保暖 ， 尤其是要注意下身的保暖 ， 注意给小腹、腰部及双脚做好保暖 ， 春夏之交不要过早暴露双腿、尽量少穿短裙、低腰裤 。
2、适当的运动
一般来说 ， 气血不足的人都偏于安静不好动 ， 当运动过多时容易让他们感到疲劳、胸闷、气短等 ， 于是有些人就干脆选择不动了 。其实 ， 动则生阳 ， 适当的体育锻炼也能改善血液循环 ， 改善体质 。
3、经常按摩足部穴位
足部有很多的穴位和经络 ， 经常按摩的话 ， 可以疏通人体经脉 ， 改善血液循环 ， 调畅气血 。如我们的脚趾是“足三阴经”与“足三阳经”经气的交接处 ， 经常按摩十个脚趾头 ， 有助于经气运行通畅 ， 按摩时 ， 可以用拇指和食指捏住一只脚趾头 ， 在各个侧面揉捏之后再轻轻地向上拽 。另外 ， 足底的涌泉穴也是一个非常重要的穴位 ， “肾出于涌泉 ， 涌泉者足心也” ， 所以 ， 经常按摩此穴 ， 对于固护阳气也是大有益处的 ， 如何找到涌泉穴呢？我们只需要微微卷一下足心 ， 在足心前部可摸到一处凹陷 ， 这个凹陷就是涌泉穴了 。
4、精神调养
人在过劳、情绪低落或其他负性情绪刺激过多时 ， 也会影响到阳气的运行 ， 所以日常生活中注意作息要规律 ， 不熬夜 ， 同时 ， 尽量要保持乐观、愉悦的心情 ， 避免情绪波动太大 。
5、饮食调理
①阿胶猪瘦肉汤
每次可用阿胶10克 ， 党参10克 ， 枸杞子10克 ， 葱白3根 ， 猪瘦肉50克 。制作时 ， 先将阿胶打碎；将猪瘦肉洗净血污 ， 切成小块；将葱白洗净沙泥 ， 去除须根及绿色部分 ， 并洗净党参、枸杞子 。然后 ， 将上述五物同时放进沙锅内煮汤饮用 。也可食用 。食用时 ， 可加盐调味 ， 全部内容物一起食用 。可在月经前一周连服2～3次 。该方尤其适用于月经量多的女性 。
②当归红枣汤
每次可用当归10克（宜用头或身 ， 不宜用尾） ， 红枣6个 ， 黄精15克 ， 鲜鸡蛋一个 。制作时 ， 先将当归洗净 ， 隔水蒸软 ， 切薄片待用 。红枣洗净去核 ， 黄精洗净 。然后将当归、红枣、黄精同放入沙锅内煮汤 。汤煮成后 ， 加入鲜鸡蛋（去壳） ， 再煮5分钟便可 。可饮汤食鸡蛋 。本方可在月经前一周连服两次 。该方尤适用于平时体质较弱 ， 并易头晕者 。
③加味当归生姜羊肉汤
每次可用当归30克（宜用头或身） ， 生姜15克 ， 北芪15克 ， 鲜羊肉250克 。制作时 ， 先将当归洗净 ， 隔水蒸软 ， 切成薄片 。生姜洗净沙泥 ， 去皮切成薄片 。鲜羊肉用清水洗净血污 ， 切小块 ， 北芪洗净粉尘 。然后将上述四物同放入炖盅内 ， 隔水炖1个半小时 ， 然后调味饮汤食肉 ， 可在经前多食 。本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性 。
经期感冒这些药物不可吃
止血药：它们能降低毛细血管的通透性 ， 促使毛细血管收缩 ， 引起经血不畅 。
激素类药物：人体激素的合成与代谢平衡与女性的月经周期有关 ， 不可在经期使用激素类药物 ， 以免失去平衡 。
治疗妇科感染的局部用药：如治疗**滴虫或霉菌感染的洗液、丸剂、栓剂、胶囊等 。月经期子宫黏膜充血 ， 宫口开放 ， 容易细菌感染 。
抗凝血药：抗凝血药可引起月经过多 ， 甚至大出血 ， 经期应避免使用 。
泻药：泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧 ， 可引起反射性盆腔充血 。
甲状腺素制剂：可能会造成月经紊乱 。
减肥药：减肥药中多含有抑制食欲的成分 ， 可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难 ， 或出现心慌、焦虑等 ， 更有甚者会出现闭经 。
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