怎样预防心绞痛爆发 一分钟让你get到急救办法
【怎样预防心绞痛爆发 一分钟让你get到急救办法】注意充分休息 ， 避免情绪激动、过度紧张或过度劳累 。
注意饮食 。要少吃动物脂肪和奶制品 ， 多食富含维生素的食物,避免暴饮暴食 。
注意适当运动 。避免疾走、奔跑 ， 不要追赶搭乘交通车 。
注意血压变化 。血压应保持正常 ， 如血压有波动 ， 要积极进行治疗 。
少饮酒或不饮酒 ， 不吸烟 。心绞痛患者一定要忌烟 ， 因为吸烟可促使心绞痛的发作 。
文章插图
避免旅行疲劳 。心绞痛病人是可以旅行的 ， 但要避免疲劳 ， 如过多的步行 ， 特别是上山、爬坡等 。
少喝浓茶、咖啡 。如果是稳定型心绞痛 ， 可适量饮用咖啡 ， 其余型的应禁饮咖啡 。
注意节制性生活 。
生活要有规律 ， 注意劳逸结合 ， 尽量少搓麻将 ， 对高度注意力集中的工作 ， 不宜持续时间过长 。平时心情要开朗 。适当参加广播操、打太极拳、练气功等体育锻炼 。夜间不要看球赛或惊险影视剧 。
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