寒夜客来茶当酒 ， ?竹炉汤沸火初红 。?寻常一样窗前月 ， ?才有梅花便不同 。冬日里 ， 一杯暖茶犹如一抹暖阳 ， 令人元气满满 。?中老年人到了冬天免疫力下降 ， 手脚容易冰凉 ， 而很多茶叶属性寒凉 ， 如果此时再喝上一杯不适合自身体质的茶 ， 那只会加重寒气 ， 导致疾病入侵 。?那究竟冬天适合喝什么茶呢？?冬饮红茶?冬天 ， 天寒地冻 ， 万物蛰伏 ， 寒邪袭人 ， 人体生理功能减退 ， 阳气渐弱 ， 中医认为：“时届寒冬 ， 万物生机闭藏 ， 人的机体生理活动处于抑制状态 。养生之道 ， 贵乎御寒保暖” ， 因而冬天喝茶以红茶为上品 。?红茶甘温 ， 可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖 ， 生热暧腹 ， 增强人体的抗寒能力 ， 还可助消化 ， 去油腻 。红茶类在加工过程中经过充分发酵 ， 使茶鞣质氧化 ， 故又称全发酵茶 。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素 ， 这些色素一部分溶于水 ， 冲泡形成了红色茶汤 。?冲泡红茶 ， 宜用刚煮沸的水冲泡 ， 并加以杯盖 ， 以免释放香味 。在我国一些地方 ， 也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯 ， 这样既能生热暖腹 ， 又可增添营养 ， 强身健体 。冬天气温低 ， 寒气重 ， 需御寒保暖 ， 喝红茶、普洱茶可善蓄阳气、生热暖腹 。冬季进食油腻食品较多 ， 这类茶还可去腻消食、保健肠胃哦 。?所以答案是：红茶、普洱茶 。冬日养生茶你喝对了吗？
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