怎样按摩能够缓解妊娠纹呢
怎样按摩能够缓解妊娠纹呢？女性在怀孕后期 ， 身体上会出现妊娠纹 ， 主要集中在腹部或是大腿部 ， 妊娠纹的出现给皮肤美观带来很大的影响 ， 那么怎样按摩能够缓解妊娠纹呢？下面为大家详细介绍 。
虽然妊娠纹一旦出现就不容易彻底消失 ， 但如果护理得当却能有效预防和缓解 。因此 ， 对于准妈妈们来说 ， 坚持使用含有维生素E或胶原蛋白成分的按摩霜 ， 在容易出现妊娠纹的部位进行按摩的确是非常有效的办法 。不过最好选择孕妇专用的按摩产品 ， 而且每次按摩的时间不宜太长 ， 15~20分钟即可 。很多孕妇从怀孕早期就开始使用预防妊娠纹的产品 ， 其实并不需要 ， 通常在怀孕4~5个月时开始使用即可 。
预防和缓解妊娠纹 ， 平常的营养也需要注意 ， 除了富含维生素的食物 ， 多摄取一些含胶原蛋白以及蛋白质的食物也有帮助 。另外 ， 整个孕期保证营养的均衡 ， 防止体重突然上升以及适度运动也可以减少妊娠纹产生的机会 。
按摩缓解妊娠纹的方法
【怎样按摩能够缓解妊娠纹呢】孕妇容易出现妊娠纹的五大部位 ， 腹部、臀部、大腿、**及背部 ， 各有不同的按摩秘诀 。
1.腹部：以肚脐为起点 ， 以顺时针方向不断地画圈按摩 ， 画圈时应由小至大向外扩散 ， 直至均匀地涂满整个肚皮为止 。
2.大腿：以膝盖为起点 ， 由后侧往上推向髋部10次 。
3.**：涂抹**时 ， 可以**做为起点 ， 以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩 ， 直至贴近下巴的脖子为止 。
4.背部：双手由脊椎的中心往两侧10次 。
5.臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方 ， 用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可 。
怎样按摩能够缓解妊娠纹呢？妊娠纹一旦出现了就很难去除 ， 所以做好妊娠纹的预防工作是非常关键的 ， 这样可在减少或是淡化妊娠纹 。
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