缓解心绞痛 三个穴位就够了
位置：胸前正中线上 ， 平第四肋 ， 两**连线的中点；正当人体前纵轴的0.618处的黄金分割点上 。正在胸骨体上 ， 有**内动静脉之前传支、第四肋间神经前皮支之内侧支经过 。
功效：属心包募穴 ， 是心包经经气和宗气聚会之处；又是任脉和足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交汇处 。按摩或针灸该穴 ， 可宽胸理气 ， 通络活血 。
作用：
1.缓解心绞痛；现代医学研究证明 ， 刺激膻中穴 ， 无论是按摩还是针灸 ， 均能调节植物神经功能 ， 松弛血管平滑肌 ， 扩张冠状动脉 ， 改善心肌缺血 。从而消除胸痛、胸闷、气短、心慌等心绞痛症状 。
2.保健作用：由于按摩膻中穴能改善心肌供血 ， 故能提高心脏工作效率；按摩膻中穴 ， 可顺畅气机 ， 消除烦恼 ， 减轻压力；女性按摩膻中穴 ， 能丰胸美容 。
3.其他治疗作用：治疗咳喘、呃逆、乳腺炎等 。
按摩方法：用拇指点按膻中穴18次；顺时针揉36次 ， 逆时针揉36次 。也可用右手掌按在膻中穴上 ， 顺逆时针各按揉100次 。
位置：背部正中线上 ， 第七胸推棘突下凹陷中；约在人体后纵轴的
0.618处 。与肩胛骨下角相平 。浅层主要布有第七胸神经后支的内侧皮支及相伴而行的动静脉 。深层有棘突间的椎外静脉丛、第七脊神经后支的分支、第七肋间后动静脉背侧支的分支 。
功效：宽胸利膈 ， 利胆退黄 。
作用：
1.缓解心绞痛：中医把心绞痛归于胸痹范围 。认为 ， 这是由于心气不足、心阳不振、气滞血瘀所致 。治疗当以活血化瘀、理气通阳为原则 。至阳走督脉 ， 督脉总督一身之阳气 ， 而至阳穴恰在督脉阳气的焦点 。按摩或针灸至阳穴 ， 利用反馈机理 ， 通过调节皮肤与内脏关系 ， 激发机体的自我调节功能 ， 起到缓解心绞痛的作用 。现代医学证明 ， 至阳穴有神经支与心脏相通 ， 按压至阳 ， 可通过该神经支 ， 舒张冠脉 ， 改善心肌供血 ， 缓解心绞痛发作 。相关研究也证明 ， 刺激至阳 ， 刺激了相关脊髓节段 ， 加强了痛觉感知和冲动调节 ， 抑制了痛觉 ， 故有镇痛作用 。
2.同理 ， 至阳穴也用于带状疱疹和肋间神经痛的治疗 。
按摩方法：病人作为或俯卧??术者站在病人左侧 ， 用右手拇指或两手拇指叠加 ， 按压至阳 。用力幅度以病人能耐受为宜 。一般3分钟左右心绞痛可缓解 。为了能巩固疗效 ， 防止复发 ， 可每天按压3分钟 ， 持续两三周 。也可用五分硬币代替手指按压 。也可病人自己以至阳穴对准桌子叫做按压 。
位置：前臂正中 ， 腕横纹直上两寸 ， 即三横指掌长肌腱与挠侧腕屈肌腱之间；正值中指端至肘关节横纹的0.618处 。
功效；‘肚腹三里留 ， 胸胁内关谋’ 。内关属心包经 ， 通任脉 ， 是八脉交会穴之一 。刺激该穴可宽胸降逆 ， 补益气血 。内关自古以来就是防治心胸疾病的核心穴位 。
作用：
1.缓解心绞痛：现代研究证实 ， 刺激内关穴 ， 无论针灸还是按摩 ， 皆可增加冠脉血流量 ， 降低心肌耗氧量 ， 缓解心绞痛 ， 改善心电图；减轻心律失常 。实验证明 ， 按揉内关穴 ， 可增强心肌工作能力 ， 提高无氧代谢能力 ， 使心脏在缺氧条件下 ， 仍能坚持正常工作 。
2.其他治疗作用：对呃逆、呕吐、腹痛、胸壁损伤等也有一定的治疗作用 。
【缓解心绞痛 三个穴位就够了】按摩方法：左手拇指点按右手内关 ， 适度下按半分钟 ， 顺逆时针各按揉100次；直至产生‘酸、麻、胀、痛’ ， 即得气为止 。再换右手拇指按左手内关 。
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