热气上火怎么办 分享几个清热去火茶配方

上火,在我们生活中是很常见的,现在的很多垃圾食品很多,而且很多人都喜欢吃,再加上熬夜的习惯,也就很容易热气上火,尤其是在炎热的夏天,更是容易燥火上升,那么平时热气上火要怎么办么,今天我们给大家分享几款清热去火茶配方,一起来看看我们今天的内容 。
清热去火茶配方
1、薄荷凉茶 。甘草,薄荷叶各10克,冰糖适量
把甘草和薄荷叶洗干净,放进锅里加水,煮开大概5分钟,放适量冰糖,煮到冰糖融化即可 。薄荷凉茶不仅可以清热去火,还有提神醒脑的功效 。
2、三花茶 。准备菊花,金银花各10克,茉莉花3克,沸水冲泡一会即可饮用 。三花茶可以清热解毒,对于咽喉肿痛也有疗效 。
3、清火茶 。准备菊花9克,薄荷5克,天麻3克,枸杞15克,水250毫升 。
【热气上火怎么办 分享几个清热去火茶配方】把材料全部一起装进纱布袋里 。茶壶里加水煮开,再把纱布袋放进去,焖5分钟左右即可饮用 。清火茶可以降肝火,治便秘 。
4、菊花茶 。准备六七颗菊花,适量枸杞 。
菊花和枸杞放进杯中,开水壶冲泡即可 。菊花茶可以清热下火,同时对于风热感冒以及咽喉肿痛有一定的疗效 。
5、清心茶 。菊花,夏枯草各6克,酸枣仁9克,藕根30克,200ml甘蔗汁 。
将所有材料放进锅里,加5碗水,小火煮半小时 。在甘蔗汁倒进去煮沸即可 。清心茶可以清热消暑,凉血消心 。
今天我们给大家介绍的就是几款清热去火茶配方,大家都学会了吗,做法都是很简单的,人体一旦热气上火,就容易出现脾气暴躁,也会影响到睡眠和食欲,尤其是炎热的夏天,很容易就会引发风热感冒,所以大家一定要及时的喝一些去火茶降降火气,平时少吃一些煎炸热气的食物 。

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