孕早期吃面食过多会影响空腹血糖
孕妇高血糖是可以吃面条的,不过面条是富含碳水化合物的食物,相对于其他主食来说更容易使血糖升高,高血糖的准妈妈在吃面条时最好偶尔吃一次即可,在吃面条时可以搭配一些蔬菜,如翡翠面以菠菜榨汁和面,比一般的面食富含维生素,杂粮浆水面以浆水为汤汁,以杂粮做面条,富含膳食纤维,能很好地控制血糖 。高血糖的准妈妈平时应当注意平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全 。
可以吃的,不过要控制量,要多吃粗粮和蔬菜,生活要有规律,不要暴饮暴食,最好多吃一点玉米面,还有蒸南瓜,这些东西不会升高血糖 。假如血糖偏高不是很明显的话,可以少食多餐观察看看 。另外还需要适当的运动锻炼,对于孕妇来说要多散步 。如果空腹血糖大于等于5.1算妊娠期糖尿病了,现在需要少食多餐,少吃高糖的食物 。
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