夏天下奶汤喝什么 喝下奶汤有必要吗
很多宝妈在哺乳期会遇到奶水不够或者没奶水的现象 ， 中医认为母乳是妈妈的气血化生,所以产后如果妈妈合理补充营养, 身体状况良好,气血充足,那么母乳就会充足 。
夏天下奶汤喝什么1、生活中常见的下奶汤有很多种 ， 并且都是营养十分丰富的组合 。而在夏天 ， 比较适合我们的下奶汤有花生炖猪蹄、鲫鱼排骨汤、鱼头豆腐汤、猪骨汤、乌鸡汤等等 。这些汤品的做法都比较简单 ， 而营养价值很高 ， 能满足产妇的需求 。
2、以红枣猪脚汤为例 ， 我们首先需要将猪脚洗净砍成块 ， 然后把大红枣、花生米用水泡透 ， 生姜去皮切片 ， 葱切段 。接着锅内加水适量 ， 烧开后放猪脚 ， 煮净血水后倒出 。
3、然后将油倒入锅中 ， 放入姜片、猪脚块 ， 爆炒片刻 。最后加入清汤、大红枣、花生米、葱段 。慢慢用中火煮至汤色变白 ， 加盐调味即可 。
喝下奶汤有必要吗1、下奶汤是民间坐月子必不可少的东西 ， 但是从科学角度来说 ， 并不是一定要喝的 。严格说来 ， 没有什么食物是产后必须要吃的 。如果产妇本身奶水就很充足 ， 完全没有必要大吃特吃 ， 来分泌更加丰富的奶水 。
2、不过 ， 要是产妇严重营养不良 ， 乳汁分泌比较少 ， 并且还要使用母乳喂养 ， 那么就可以喝下奶汤 。下奶汤的营养价值是比较高的 ， 产妇适量食用既可以帮助增加其乳汁分泌 ， 然后又可以为其补充营养 ， 有利于产妇的恢复 ， 从而提高产妇的免疫力 。
下奶汤什么时候开始喝
产后下奶汤不能太早也不能太晚 。最好在产妇生产三天后 ， 再喝下奶汤比较好 。在产后开始给产妇催奶是比较合适的 。这时候**在孩子生下来之后三天内开始有乳汁 。这时候的乳汁比较稠 ， 刚开始的乳汁是有些黄的 ， 这就是初乳 。大约在产后第四天 ， **才开始有真正的奶水 。既能为初乳过后有大量乳汁作准备 ， 还可以让产妇根据下乳情况 ， 随时控制汤的数量 。
身体比较好的产妇如果产后乳汁有比较多 ， 是可以推迟喝汤时间 ， 也可以减少喝汤 ， 不要**因为奶水太多引起不舒服 ， 如果太多可能会发生不好的情况 。如果产后各方面情况比较不好 ， 可以早一些喝汤 ， 喝汤的量也可以多些 ， 吃东西时可以根据身体情况决定 ， 不要因为吃的东西不好消化让肚子不舒服 。
产妇喝下奶汤的注意事项
忌吃的食品有：含麦芽的食品 ， 大小麦 ， 韭菜和雌性的动物 ， 腌制食品以及辣椒 ， 辛辣的食品 。这些对与催奶没有好处 ， 倒是断奶时可用于回奶 。但产妇喝肉汤也有学问 。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少 ， 就应早些喝点肉汤 ， 以促使下乳 ， 反之就迟些喝肉汤 ， 以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞 。
肉汤过浓 ， 脂肪含量就越高 ， 乳汁中的脂肪含量也就越多 。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收 ， 往往引起新生儿腹泻 ， 因此 ， 产妇喝肉汤不要过浓 。可以喝些有营养的荤汤和素汤 ， 以满足母婴对各种营养素的需要 。
奶制品 ， 奶酪 ， 花生 ， 黄豆和豆制品 ， 鸡脚 ， 笋 ， 麻油 ， 糯米都是不错的催奶食物 。
【夏天下奶汤喝什么 喝下奶汤有必要吗】总之 ， 产后喝汤下奶要掌握一定的技巧及方法 ， 否则反而不利于催乳 。
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