夏天上火长痘痘怎么办吃这些食物很有效
苦瓜1中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首选 。苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显着 。
黄瓜2【夏天上火长痘痘怎么办吃这些食物很有效】黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素 。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益 。有助于缓解口渴、痰多能症状 。
木耳3木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效 。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物，帮助排除废物，排毒清胃 。
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