女性多食桃花食品可祛斑亮肤
导读：在这个寒冷冬季，让甜甜的桃花食品给你全身做个保养和呵护吧!桃花粥取桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克 。
文章插图
唐代诗人崔护有“人面桃花相映红”的诗句，桃花确实能给人美容增色 。下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容方 。在这个寒冷冬季，让甜甜的桃花食品给你全身做个保养和呵护吧!
桃花粥
【女性多食桃花食品可祛斑亮肤】取桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克 。将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀 。每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程 。适用于血瘀表现(如脸色暗黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结)者 。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀 。但此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服 。如用新鲜桃花瓣效果更好 。鲜品每日可用4克 。
桃花猪蹄美颜粥
桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克 。将桃花焙干，研细末备用 。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，拌匀，隔日一剂，分数次温服 。本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子 。产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体 。
桃花增白方
桃花(干品)60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，共研成极细末，置瓷瓶中备用，每次1克，每日2~3次，饭后用温糯米酒送下 。本方有活血化瘀、去斑增白、润肤悦色之功效，可用于颜面较黑或面有黄褐斑者 。
桃花丸
取初开桃花，烘干研磨过筛，炼蜜为丸，早晚各服6克 。此丸对肝郁气滞、血行不畅所致面色黯黑或见粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效;还可用于妇女痛经及偏头痛的治疗 。
桃花茶
取桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克 。于每年农历三月初三日采集桃花，晒干，保存 。每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮 。可反复冲泡3~4次，当茶水饮用，每日一剂 。适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照较强地区的皮肤较黑者 。孕妇及月经量过多者忌服 。
桃花酒
桃花(农历三月初三日采集)及上等白酒各适量 。将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封，浸泡30日之后启封，滗出药酒另放，每次取药酒5~10毫升饮用，早晚各1次 。将桃花瓣放回酒坛，加适量白酒再浸45日，作为第二次药酒，每次服10~20毫升，早晚各1次 。健康中青年男女皆宜，饮之可防病美容悦色 。月经量多者忌服 。
桃花白芷酒
采集花苞初放的桃花300克，白芷40克同放于瓶中，加上等白酒1000毫升，密封，一个月后开封取用 。每日早晚各饮桃花白芷酒1盅，同时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部 。本方能去除脸部黑斑，治疗面色无华、黑斑及产后脸色黯黑等，一般使用40~60天，色斑消失，面色变得红润光泽 。
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