太溪穴：治疗头痛目眩，咽喉肿痛！
【定位】
位于足内侧 ， 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。
【穴位释义】
【太溪穴：治疗头痛目眩，咽喉肿痛！】中冲 。中 ， 与外相对 ， 指中冲穴内物质来自体内心包经 。冲 ， 冲射之状也 。该穴名意指体内心包经的高热之气由此冲出体表 。本穴物质为体内心包经的高热之气 ， 在由体内外出体表时是冲射之状 ， 故名 。
【操作要点】
直刺0.5-1.0寸 。
【取穴方法】
侧坐或仰卧位 。由足内踝尖向后推至与跟腱之间凹陷处（大约当内踝尖与跟腱间之中点） ， 按压有酸胀感处即为此穴 。
【主治】
头痛目眩 ， 咽喉肿痛 ， 齿痛 ， 耳聋 ， 耳鸣 ， 气喘 ， 胸痛咯血 ， 消渴 ， 月经不调 ， 失眠 ， 健忘 ， 遗精 ， 阳痿 ， 小便频数 ， 腰脊痛 ， 下肢厥冷 ， 内踝肿痛 。
【养生保健】
盘腿正坐 ， 用左手拇指指腹按压右侧的太溪穴 ， 按压时先按顺时针方向旋按20次 ， 然后再按逆时针旋按20次 ， 然后以相同的手法用右手拇指指腹按压左侧的太溪穴 。
每次按揉5分钟左右 ， 每天2次 。可缓解咽喉肿痛、干燥 ， 以及手脚怕冷、发凉等 。
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