女人喝什么粥最美容养颜吃什么粥去湿气最好最快
1、美容养颜粥怎么做 女性八款排毒养颜粥做法大全
猪肝绿豆粥
材料：猪肝100g，绿豆60g，大米100g，食盐、味精各适量 。
做法：
1、将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟 。
2、再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品 。
下面几款粥品，对排毒瘦身有一定的作用，你可以试着做做品尝看看哦!如果想要摆脱排毒胶囊，轻松排便的话，那就多吃这些排毒瘦身粥吧！
山药萝卜粥
功效：此款粥具有调节气血，减脂瘦身的效果 。山药被视为滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效 。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积 。材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量 。www.ssnn.net 瘦身男女
做法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块; ssnn.net 减肥瘦身
锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟;加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成 。
黑芝麻糙米粥
功效：此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养 。瘦身男女 ssnn.net
材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量
做法：将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下; www.ssnn.net 瘦身男女
待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成 。每日晚餐一次 。ssnn.net 减肥瘦身
决明子粳米粥
功效：此款粥可以清肝明目，利于通便 。
材料：决明子10克、大米60克、冰糖少许 。
做法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁;
然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用 。每日1次 。ssnn.net 减肥瘦身
苹果粳米粥
功效：此款粥具有排毒防便秘，美容养颜的作用 。
【女人喝什么粥最美容养颜吃什么粥去湿气最好最快】材料：粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙 。
做法：百米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽; ssnn.net 减肥瘦身
锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟;
蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用 。每日一次 。
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