红甜椒吃了有什么好处
1、红甜椒主要含有丰富的椒红素 ， 它就跟蕃茄所含的茄洪素 ， 以及红萝卜所含胡萝卜素一般 ， 乃具有抗氧化作用的物质 ， 使体内的细胞活性化；
2、红甜椒含有丰富地铁、镁、钾以及钙 ， 对於消除便秘非常有帮助；
3、此外 ， 红甜椒所具有的强大抗氧化剂 ， 对於防止身体的老化 ， 有著非常明显的效而身体的健康与否 ， 与血管有著很密切的关系；
【红甜椒吃了有什么好处】4、红甜椒的色素成分—椒红素能够使血液中的良好胆固醇增加 ， 使血管强健 ， 使血液循环转为良好 ， 改善动脉硬化以及各种的心血管疾病还能够兴红甜椒大量含有的钾、维他命C、维他命E等结合 ， 制造出不利於血压上升的环境 ， 同时也能够使血液转为洁净 。
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