怎么用丹参泡脚能发挥其功效
【怎么用丹参泡脚能发挥其功效】丹参 ， 一味看似普通但是对人体有重要意义的中药 ， 能熬汤、能泡水 ， 还能用来泡脚 。中药泡脚能改善血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 从而起到保健的效果 。丹参是一味理血止痛的药物 ， 能活血化瘀 ， 缓解手脚冰冷 ， 改善微循环 。因此用丹参泡脚能起到活血养血的作用 。
俗话说热水泡脚 ， 赛吃人参 。脚部的穴位较多 ， 用温水泡脚的时候能刺激到各种器官对应的反射区 ， 就好比按压较低中间部位 ， 如果感觉到痛就代表肾虚 ， 脚低中间部位跟肾息息相关 。用热水泡脚 ， 能刺激脚步加快微循环 ， 中药的成分会快速被吸收 ， 直接进入人体血液循环 ， 因此丹参泡脚是好处多多的 。
将丹参切碎放入热水中浸泡一段时间 ， 就可以开始泡脚了 ， 水温不要太高 ， 一般38°～43°比较好 ， 或者先将水温调低 ， 然后慢慢加入热水使温度升高到43℃左右 。水的量要淹过踝部 。丹参泡脚的时候最好搓动脚部 ， 水的温度已经慢慢下降到比较凉的时候就可以抽出脚部 ， 擦干 ， 有条件的还可以在泡完脚之后做做脚底按摩 。
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