用巧克力做的简单小吃 如何做巧克力
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14、外面购买太贵，自制家庭版黑松露巧克力，简单又便宜，超级好吃，值得尝试！
【用巧克力做的简单小吃 如何做巧克力】小贴士如果感觉最后成品太软的话，可以放冰箱再冷藏一会定型 。
黑巧克力的营养功效黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率 。
黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状 。
黑巧克力能够满足人体对多种营养素的需求 。同时，黑巧克力中的类黄酮物质也具有调节免疫力的作用，可以保护免疫系统免受自由基的伤害，多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能 。
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