由于茶具有防止人体内固醇升高 ， 有防治心肌梗塞的作用 ， 茶多酚还能清除机体过量的自由基 ， 抑制和杀来病原菌 。此外 ， 茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用 。这对中年人来说是需要的 。欧共体还可以净化水质 ， 减少放射性物质对人体的伤害 。因此 ， 在当前自然环境污染严重的情况下 ， 特别是在城市居住的人们 ， 更应经常喝点茶 。饮茶的好处很多 ， 一起来看看吧 。
1、茶能使人精神振奋 ， 增强思维和记忆能力 。?2、茶能消除疲劳 ， 促进新陈代谢 ， 并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。?3、饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明 ， 儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。?4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。?5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用 ， 饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。?6、饮茶能抑制细胞衰老 ， 使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上 。?7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成 ， 防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。?8、饮茶能兴奋中枢神经 ， 增强运动能力 。9、饮茶有良好的减肥和美容效果 ， 特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。?10、饮茶可以预防老年性白内障 。?11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌 ， 故能防治口腔炎、咽喉炎 ， 以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。?总结：喝茶是一个很好的习惯 ， 尤其在夏季人们需要大量补充水分 ， 喝茶可以更好的保护身体 ， 补充因流汗失去的微量元素 ， 让身体更加健康 ， 因此朋友们在夏季不妨多多饮茶 。
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